乒乓球基本技术.doc

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1、一、发球训练所谓发球，就是连打的第一个球，不受对方左右，按自己的意思把球送给对方。是乒乓球的重要技术，可以说发球是先发制人的第一环节。发球技术多种多样，大体划分如下：1、发上旋球（向前旋转、冲力大）。2、发下旋球（向后旋转，向反后力大）。3、发侧旋球（向侧面旋转，落台后非常偏拐）4、发不转球（旋转很小）大致分为以上四种，但每位选手各自有各自的习惯，还有介于4种中心的发球（如侧上旋、侧下旋）可以说有无数种。（一）发上旋球上旋球的特点是，球碰到障碍物（球拍）往上反弹，利用这一性质，可以反球抢攻。发上旋球有

2、正手和反手两种发球方法，但发球要领是相同的。将球的后上部向箭头方向摩擦，就得到上旋球。（二）发下旋球发下旋球也叫后退旋转，指的是下切旋转发球，在自己胸前削切球，请用力切削球的底部，为了使球下旋，必须借用冲力，将球拍摆平，用力垂直向前磨擦。（三）发侧旋球首先把球看作地球，地球有南极与北极，中间有赤道，发球者用正手或反手从赤道向西（左）、向东（右）切球，就能得到左右侧旋球。（四）发不转球将球抛起后，球拍击打球后上部，发长球，速度快。二、搓球与大力扣杀搓球：将球拍摆平，用力垂直向前摩擦。大力扣杀：是得分的主

3、要打法，击球点尽量在高点时击球，向后引拍到迅速击球，抬高球拍位置，以左脚支撑中心，左膝稍弯曲，身体下沉，扭腰突然绷伸，击球动作幅度大。结束语：学习乒乓球不要及早，应从基础练习，循序渐进，一点一滴的积累，方能成为一名强手，同时还要有一个的目标和决心，努力练习，会一步步的走向成功！