要学会培养自己的灵感.doc

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1、灵感是在创造性活动中出现的一种心理现象。须具备以下条件:1.灵感是以创造者创造性地解决问题为前提。2.灵感是在良好的精神状态下产生的。3.灵感出现之前注意力高度集中在要解决的问题上。4.灵感的到来伴随着巨大的情绪高涨的状态。灵感不是天上掉下来的，是人脑进行创造性活动的产物。对问题的长期思索，在大脑中留下某种信息的机能，一旦外界某种刺激发现解决问题方法的信息，一个解决问题的念头就会出现在脑中。因此,不要尽想着灵感的降临而放松对问题的思索，灵感是不会在整天做美梦的人身上降临的。珍惜最佳时机和环境。最佳时机和环境最有助于创造性思维的形成。灵感往往在经过长期紧张思索后的暂时松弛状态下产生，有时在

2、人的情绪特别高涨的情况下出现。如睡前、散步时、幻想、聊天、酣睡中或醒来的早上等。因此，首先要学会调节自己，使自己终日处在良好的心理状态下。思索问题时，精力要高度集中•情绪要饱满。虽然也在思索某个问题，但精力不集中，不认真.时常被其他无关的问题打断思索，灵感也是难以降临的。善于培养幻想、联想的心理。幻想和联想，可以把思维与创新有机地联系起来，从而使灵感出现。力争和不同见解的人进行善意的争论。在争论中，由于双方脑细胞处于高度兴奋状态，各自为证明自己观点正确，驳倒对方.必须在短时间重新整理、检验或改组白己的思维方法和思路，进而有所发现。摆脱习惯思维的束缚。长期运用一种思路去研究问题，在心理上就

3、会陷入“思维定势”中，导致思路闭塞和僵化：暂时把问题搁置一边，对思路进行反向思维，或许几天以后，它竟变得出乎意料的简单。保持乐观镇静的心绪。焦虑不安、悲观、失望、情绪极容易波动等都会降低人的智力，影响创造性思维。心胸开阔、乐观向上的情绪容易使人浮想联翩，创造性思维活跃。学会心理上的定向追踪。灵感产生了，还要对灵感进行深入的联想，不断地从各个角度提出新的问题，经过周而复始的探索，你就可能有所发明创造了。