山东省高密市银鹰文昌中学七年级政治下册 11.2 消除烦恼 快乐成长学案（无答案） 鲁教版.doc

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1、消除心理烦恼快乐成长【学习目标】1、情感、态度、价值观目标：通过学习认识青春期的心理变化，掌握调控心理冲动的方法，克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，弹奏好自己的青春协奏曲；2、能力目标：通过学习，培养自我观察、体验的能力以及分析问题、解决问题的能力。3、知识目标：了解青春期的心理矛盾、心理烦恼、心理冲动等现象，掌握克服青春期烦恼的方法。【教学重难点】重点：怎样弹奏好自己的青春协奏曲。难点：正确认识自己青春期的心理烦恼。【课前预学案】阅读课本9-13页，五分钟自主学习，用铅笔在课本上标出下列问题的答案。1、青春期的心理矛盾有哪些呢？2、我们应怎样认识这些矛盾呢？3、怎

2、样才能调控好这些矛盾，消除心理烦恼呢？【课内探究案】【活动一】近来，亮亮动不动就和父母老师抬杠、顶撞。父母、老师一说他，他还很不服气，反驳说：“我已经长大了，独立了，有自己的见解了。”他总是责怪自己的父母和老师把自己当小孩看。请结合所学内容，回答：亮亮的表现是青春期心理中的哪种矛盾？除了这种矛盾外，青春期的心理还有哪些矛盾？怎样认识青春期的这些心理矛盾？【活动二】阅读课本P11页材料，走进心语小屋——打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动把自己的喜悦或者烦恼向爸爸、妈妈、老师、同学和朋友倾诉——烦恼越来越少，快乐越来越多，心理越来越健康——心语小屋处处欢歌笑语。回答一下问题：走

3、进心语小屋中，“我”是怎样消除烦恼的？这些方法对你有何启示？2、“克服烦恼三部曲”，对于上面克服烦恼的步骤，你还有什么补充吗？【活动三】阅读教材P12页材料，想一想：1、张大壮和曲晓栋的表现属于青春期的一种什么心理现象？2、“战火”为什么这样慢慢地熄灭了？3、曲晓栋最后的做法给我们什么启发？（或怎样提高自己的控制力？）4、阅读教材P12页情景材料，你认为参加以上活动对解决心理矛盾，消除青春期烦恼有何作用？还有哪些好的方式？【当堂检测】2（一）、走进你我他：不知不觉中，我们悄悄长大了。我们在享受成长的喜悦和快乐的同时，心理也有一些明显的变化：（1）、身体的变化使你躁动不安，

4、困惑迷茫；（2）、对异性产生好奇和兴趣，想在异性面前表现自己；（3）、讲究打扮，照镜子的次数多了起来；（4）、；（5）、；（6）、；1、请在横线上填上你或周围同学、朋友的心理烦恼。2、你认为应怎样消除这些烦恼，快乐成长？（二）能力展现：丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在

5、个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。丁力采取了哪些方式消除烦恼？丁力的做法对你有什么启示？【课后延伸案】开展“青春日记”活动，记录自己的心路和对成长的思考。2