常吃大蒜能预防哪些疾病.doc

《常吃大蒜能预防哪些疾病.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、常吃大蒜能预防哪些疾病阅读：2015-01-1000:45标签：健康大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品,也是上好的营养品,更是极佳的绿色天然药品。那么大蒜具体有哪些防病作用？下面跟随博主一起来了解：1、预防肿瘤美国癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。2、抗衰老作用大蒜里的某些成份,有类似维生素E与维生素C的抗氧化,防衰老特性。3、抗疲劳作用有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一,而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起,能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。4、预防心脑

2、血管疾病流行病学研究结果显示,在每人平均每日吃生蒜20克的地区,人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用生蒜习惯的地区。5、强力杀菌大蒜是天然的植物广谱抗菌素,大蒜约含2%的大蒜素,并且含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。6、改善糖代谢作用研究证实,生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用,同时还可促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的利用程度,从而降低血糖水平。7、抗过敏作用每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度,特别是由温度变化所引起的过敏。最好的

3、方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。8、排毒清肠,预防肠胃疾病大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。9、降低血糖,预防糖尿病大蒜可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,迅速降低体内血糖水平,并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌,从而有效预防和治疗糖尿病。10、保护肝功能大蒜中的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。11、预防感冒大蒜中含有一种叫

4、“硫化丙烯”的辣素,我的更多文章·男性频繁遗精五大注意事项·每月性爱几次最健康·痛经吃止痛药会引起不孕吗·去除口臭的十二个偏方（图）·月经推迟有哪些危害（图）·栗子怎么吃可以强脑补肾