学好打羽毛球（十）.doc

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1、学好打羽毛球（十）第六小学李慧青由于比高远球飞行幅度要低，所以速度较快，通常用于处于主动状态时，调动对方较好的一种方法。也分为正手后场击平高球、头顶后场击平高球、反手击平高球。相比较，正手和头顶使用较多。一、正手后场击平高球要领：同正手后场击高远球基本相同，其关键动作较高远球要小，以小臂和手腕闪动发力为主。准备姿势与高远球一致，击球点与高远球击球点基本一样。接触球的拍面有点不一样。手肘上抬，小臂后倒，大臂带动小臂回环引拍。击球时有不同的区别：击球动作较小，比较突然。这时的大臂主要起到带动的作用，最后击球主要通过小臂和手腕爆发把球击出。击球后的动作也和高远球一致：自然向左下方挥动。技术要领

2、：击球瞬间，用小臂内旋带动手腕闪动发力，快速发力。平高球击球时球拍正拍面仰角要小于高远球。引拍动作可以稍微突然些，因为是处于主动情况。什么样的飞行幅度最好呢？要根据具体情况，高度以对手起跳时，球拍最高点为界。注：尽量用小臂，这样击球行程较短，球速才快。二、头顶后场击平高球正手平高球击球在右肩上方，而头顶后场平高球在多在头顶上方