创造幸福的教师生活.ppt

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1、创造幸福的教师生活主讲人刘衍丽首届国家级英语学科骨干教师首届省级英语学科骨干教师中小学管理协会理事中国心理学会会员一，教师的幸福现状二，认识幸福1，什么是幸福2，幸福与和谐三，感受幸福1，职业审美2，正视自己3，减少忌妒四，创造幸福1，调整生存取向2，在内化中提升自己3，在外化中实现自己一，教师的幸福现状正常人有心理障碍的比例占20%左右。中小学教师心理障碍发生率51%上海，北京，广州，杭州等地相关调查显示；男教师压力大于女教师，毕业班教师、班主任压力大于非毕业班教师和非班主任。重点学校教师压力大于非重点学校教师

2、。近60%的教师觉得没有幸福感。普遍存在烦躁、忧虑等不良情绪。，压力是影响教师心理健康的主要因素；1，角色压力2，工作压力3，人际关系4，子女成长5，个人婚姻这些压力导致了教师的挫折感。二，认识幸福什么是幸福?人者见人，智者见智答案只能自己寻求······幸福的意义在于幸福是人生最终唯一目的。追求幸福人生是每个人所祈盼的。每一个人都有追求幸福的权利。幸福不仅仅是一种状态，更重要的是一种感受。你对事物的内心体验是愉悦的，你就是幸福的。孔子说，和谐有三个境界：人与社会的和谐、人与自然的和谐、人的内心和谐。而人的内心和

3、谐是实现人与社会、人与自然和谐的基础。幸福与和谐人的幸福离不开生活的和谐状态。和谐是幸福的音符。和谐表现为内化与外化的和谐统一。是改造自己与改造自然的统一。罪恶产生于对欲望的不加约束和纵容。真正的幸福应该在求得外在享受中求得内在完美。教师的幸福是“自有”与责任的和谐。三，感受幸福在幸福的教师那里，由于有了职业审美，教育就有意义，教育就不是牺牲，而是享受；不是重复，而是创造；不是谋生，而是生活本身。教师要创造高质量的教师人生来提升和享受教师幸福人生。职业审美对于幸福的认识和体验取决于我们的价值观。没有职业审美，没有

4、对职业的充分认同，就不可能获得职业的审美体验。就不可能有幸福感，这就是所谓的干一行爱一行！解决“工作是为了生活”还是“工作就是生活”的问题。教师的价值观念、生存状态、人格特征、心理健康水平对学生影响意义更重大。教师的一言一行，一举一动潜意识地给学生留下终身难忘难以磨灭的记忆。教育是教师不断超越自我的活动。学生成长并不是对教师生命的剥夺，它应该是教师价值的实现和对生命的肯定。只有幸福的教师才能培养出幸福的学生，先有快乐的教师才有快乐的学生。在《新课程中：困惑与成长》笔者把教师生活分为四个层次；1，打发日子。2，养活

5、自己。3，证实自己。4，发展自己。后两个层面幸福感要比前俩个多！教师的职业境界；一是把教育看成是社会对教师角色的规范、要求。二是把教育看作出于职业责任的活动，三是把教育看作是出于职业良心的活动。四是把教育活动当作幸福体验。前两种境界是“他律”的取向。后两种是“自律”的取向。教师的最高境界是从“他律”到“自律”的转变，是把教育当作幸福的活动。四，创造幸福转变幸福的观念、寻求幸福的感受、培养幸福的能力。调整生存取向，明确生存意义。树立享受教育，感谢生活的情怀。正视自己正视自己减少忌妒是增加幸福感的最好方式。(检测表明

6、69%的教师自卑心态严重、忌妒情绪明显、焦虑水平偏高。）人无完人，正视自己不足，理解宽容自己和别人，学会欣赏。羡慕是一种值得称道的情感。1,在内化（学习)中提升自己。把终身学习看成是生存的需要。实现幸福生活的途径。2,在外化（教育活动）中实现自己。在创造性劳动中体会成功的愉悦。“内化”——促进自我发展与变化。教师在实现对学生提供帮助时，还追求自我成长的快乐，在工作中收获成长，收获进步。不断追求提升自己的价值，不断发现生活的意义，不断获得对生活的新理解，不断获得对教育的新认识、新体验。有了“我成长我快乐”的内心体验

7、教育教学就会更加得心应手。“外化”——是创造性的教育实践劳动。是调动教师的积极性和创造性的活动。是人的价值是否能够得到实现和证实的问题。关心教师的“外化”，就是促进教师的人力资源向人力资本转化。要不断给教师展示自己、创造自己、实现自己、发展自己的机会。帮助教师获得“外化”的成功体验。如何做到心态阳光？1、阳光心态的内涵：以营造知足、感恩、达观为主要内涵。2、心态的重要性。心态好，能力能够正常发挥，甚至超水平发挥；心态不好，能力不能够正常发挥，甚至完全不能发挥。3、阳光心态的来源：来源于健康的生理、心理和良好的社会

8、适应性。什么是健康？1989年，世界卫生组织给出的定义是：躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应性良好。塑造阳光心态的10种方法（1）、改变态度。改变不了事情，就改变对事情的态度。（2）、享受过程。人生就是一个过程。（3）、活在当下。最重要的事就是现在你正在做的事，最重要的人就是现在和你在一起的人，最重要的时间就是现在，持这种观点就叫活在当下。（4）、情感独立。不能把自己