从梦想到现实——发展良好构成的目标-论文.pdf

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1、从梦想到现实发展良好构成的目标●许维素(台湾师范大学教育心理与辅导系)一、目标是焦点解决晤谈的主轴二、什么是良好构成的目标设定目标是日常生活的一部分，人们经常在做此事。形容解决之道的语言，乃迥异于问题描述。为了形塑Domer⋯曾说：“我们总是想着做些什么行动来完成我们目标，SFBT咨询师在倾听与接纳当事人抱怨与诉说的同的目标，或是避免与预防我们不想要发生的一切。当我们时，并不会特别激发当事人进行更多负面的探究，反而是在形成目标时，这些目标就成为问题解决的重要角色。”。对当事人的目标充满好奇，企图引导当

2、事人将“抱怨”转目标最能激发人们的资源，最容易让人们往前迈进，成“想要的”目标，并以“想要什么”来替代“不要什么”也最能成为自我监控系统的一部分。每个人都会为了自己的语言陈述。的目标前进，每个人的行为都有自己的意图。所以，咨询咨询师无法从当事人的诉苦抱怨中精确获得他想要的师需要能了解当事人所欲的目标与意图，才能帮助当事人目标。若当事人以负向语言描述自己的目标时，咨询师会向前迈进。主动地与当事人确认：目前不想要特定负向事件的存在，以坐火车来作譬喻，若不知目的地为何，可能会搭错那么，取而代之(instea

3、d)的是，他“想要”是什么。例车；若搭错火车，那么那班火车所有经过的车站也都会是如，当事人希望不再没耐心，咨询ij~．1j需询问“不再没耐错的。一定要知道目的地才知道到达目的地的方式；想要心”时，会如何表现，而获得“沉稳”等正向描述，并进而改变，是需与“目标”而非与问题，进行连结。毕竟，当再邀请当事人描述，“沉稳”将会如何表现。此外，咨询师事人的行动是有内在图像(目标)的导引，而非只是靠着除了避免自行为当事人设定目标外，也需从当事人口中获感官经验来作决定。得他如何描述目标的正向语言；例如，当事人不希望

4、自己不好的目标，是成功改变的开端；好的目标，也才能快乐，不等于他就是想要快乐，可能他只是要平静而已。导致正向的结果。所以，焦点解决短期治疗(Solution—而这些原则，皆是希望进一步引导当事人设定出“良好构focusedbrieftherapy，SFBT)不会特别去想什么问题是成的目标”(well—formedgoals)。SFBT所无法有效帮的，反而是看重：如何达成目标1明确而言，良好构成目标的定义包括以下几个层面：l7I第一，目标是对当事人具建设性、重要性、吸引力的，此外，SFBTAg目标发展，

5、除了前述良好构成目标的标闷是符合当事人价值观与认同的，以及，是可能性高但又有准外，也有以下几个小诀窍：由多选一，由负面到正面，由些难度的。当目标是当事人想要的、对当事人有意义的、大到小，由抽象到具体，由内在到人际，由他人到自身。有好处的、可带来希望感的，将会让当事人产生高度的改例如当事人表示改变后内在会有所不同，咨询师则继而追变动力。当然，目标是需要当事人努力而得的，而非轻而问：内在改变后会有哪些不同于以前的外在行为表现，他易举可致。人会如何注意以及注意到哪些层面，以及别人会有何反应再者，目标是可具体

6、观察评量、清楚明确、可反映改的人际互动连锁扩大效应。变讯号、具人际互动情境，以及描述行为动态历程化细节三、发展良好构成目标的具体操作的。当咨询师与当事人是以这些原则在讨论目标时，便让(一)开场的成果问旬展现目标导向的邀请未来种种可能性的探究，转化为具体选择的探讨；而此过为了发展目标，在具体技巧运作部分，咨询师常常以程也成为当事人心理事先模拟演练的素材，让当事人更容成果问甸作为起点，针对当事人所用的关键词加以突显及易于真实情境中落实执行，于事后也存有具体的标准可自具象化，以探讨与确认当事人每次晤谈的目标

7、：我评量有无达成目标。亦即，当咨询师能协助当事人将小“希望我怎么帮忙你处理此事?”目标予以动态视觉具体化、去除抽象化，将使得当事人有“如果来接受谘商可以有用，你希望能有什么改变?”所预习、觉得行动不至于过难，而增加执行的动机与成功“今天我们讨论什么主题，对你会最有帮助?”率；在此同时，当事人往往更能接纳与面对现在的问题或“你希望你生活中有哪些小小的改变?”担忧，并易觉得自己已经在解决或预防问题的轨道上，而当咨询师以成果问句来作为开场时，乃暗示着负责解更增加内心的合理掌控感。决问题的是当事人本人，咨询师

8、只是辅助的角色，如此，其次，目标是具人际互动情境及行为动态历程化细节容易催化当事人负起主控思考之责，也会促使当事人较愿描述的脉络。如咨询师会询问当事人会对谁说或做些什么意为问题解决负起行动责任。这类问题也代表着一种开放事情，或者别人会看到当事人哪些行为而有哪些反应等。的态度，表示咨询师愿意从当事人想要讨论的话题开始由于当事人隶属于社会系统的一部分，生活中的重要他人并显现当事人有决定辅导内容与方向的空间，如此，将会总是与当事人的生活相互影响，因此当事人改变