吃苹果除蒜味-论文.pdf

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1、栏目编辑曾美林2280460716@qq．como不是所有人都能睡硬床在许多人的观念中，睡硬床对身体骨骼o缓解膝痛的6个动作好，起床时也不会浑身酸软。但是，不是所有经常膝盖疼的人可以每天做一组练习，能有效缓人都能睡硬床，硬床也不是人们理解的“硬解不适。板床”。爬楼梯。左脚踩一级楼梯，手扶栏杆保持平衡。然的确，如果床过于柔软，人体体重的压后左腿着力，右脚离地，保持2秒钟，然后换腿，反复10迫会使床中间低、四周高，进而影响腰椎正次。常的生理屈度，造成腰部肌肉和韧带的收起立坐下。选择一个板凳，坐直身体，双臂下垂，保缩、紧张及痉挛。但太硬的床也会对人体某持身体平衡。然后，控制身体，缓慢起身站直。

2、反复10些部位造成压迫，导致睡眠时翻身次数增次。加，得不到充分的休息。此外，人的脊椎成s坐姿屈腿。席地而坐，双腿并拢伸直。双手撑于身形，床太硬就不能维持脊椎的正常曲线，腰后，然后慢慢弯曲右膝，脚踝挪向臀部，大腿肌肉以有部得不到支撑，起床后会腰酸背痛。拉伸感为宜。保持5秒钟，脚部滑回原处，绷直右腿。双一般腰突症和腰痛患者以及部分骨折腿各做10次。术后康复期的患者，要多睡硬板床。正常人、仰卧摆膝。仰卧在地板上。双膝弯曲，双脚着地，双婴幼儿则不宜睡太硬的床，特别是从刚出生手置于身体两侧。慢慢地将双膝向右侧旋转，双膝始终到3岁的阶段，如果床太硬，不利孩子骨骼并拢，直至大腿及腰部肌肉产生拉伸感，保

3、持5秒，然发育。后回原位。之后换另一侧，每侧动作反复10次。如果家里是硬板床，可以在上面垫大约俯卧抬腿。俯卧于地板上，双手托起下巴，双眼看10厘米厚的褥子，或者在木板床上放个棕着地面，双腿及后背绷直，然后慢慢将右腿向上抬高10垫，如果还觉得硬，可以再加垫5-8厘米厚厘米，保持20秒钟，再慢慢放下。双腿各做10次。的褥子。有个简单方法判断床的硬度是否合侧卧举腿。右侧卧，右手撑头，左手撑地。双腿绷适：平躺在床上，把双手压在腰部下面，如果直，尽量慢慢地抬高左腿，保持20秒钟，然后慢慢放双手有被压紧且不容易抽出的感觉，就说明下。两腿各做10次。硬度合适了。o3种天然法去体臭o吃苹果除蒜味夏天人体

4、新陈代谢快，流汗量大，稍微活蒜是最常出现的辛香料之一。然而，在大口品尝美食动一会儿就可能会遭遇异味尴尬。用香水遮之后，嘴里的蒜味却挥之不去，影响社交活动。据台湾“华盖，适得其反；用化学止汗剂，可能有健康风人健康网”6月25日报道，美国科学家最新研究发现，相较险。美国《医药日报》6月12日载文，推荐3种于柠檬汁、绿茶等除臭食物，吃苹果更能去除口中蒜味。天然方法，帮你除异味。蒜中的化合物烯丙基甲基硫化物无法在消化时分解，1．小苏打粉。它是很好用的天然清洁剂和便会随着呼吸及流汗散发出难闻的异味。美国俄亥俄州立除味剂，人们常用它清洁冰箱和地毯等。其实大学食品科学系教授谢丽尔·巴林杰研究发现，苹果

5、富含小苏打粉还能除汗臭。具体做法：用小苏打粉多酚，可以加速消除大蒜的异味。她自己就习惯在吃过大加少量水调成糊，抹到腋窝即可。一次不要抹蒜后吃个苹果来除口臭。该项研究被刊登在《食物科学期太多，否则会弄脏衣服。-T1》中，研究同时指出，柠檬汁、绿茶和薄荷也能帮助除臭，2．柠檬。柠檬能去除汗臭。具体做法：将柠但是相对来说苹果更有效。檬一切两半，直接擦腋窝处。柠檬具有酸性，刚_■●目⋯————■■■嘲—_。一刮过腋毛不要立即使用——_盈一，否则会导致皮肤刺厦jl警：l痛。一_【健康语录】一夜不宿，十夜不足。粗饭养人，粗活宜身。豳ll53l