快乐生活每一天教学实录.doc

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1、四年级心理健康主题班会快乐生活每一天吴川市新华小学易柳清活动设计本节课就是以“快乐生活每一天”为内容，帮助小学生掌握排解自己的烦恼的途径，使学生通过自我调节摆脱烦恼，快乐地生活。让学生在感受教师带给自己快乐，通过自己的努力获得快乐的基础上，为自己身边的每一个人创造快乐，从而提升快乐的价值。活动目的1、帮助学生认识情绪是可以调节的，健康向上的乐观态度会转变消极情绪（烦恼）。2、引导学生找到调节消极情绪（烦恼）的几种方法，增强对自己情绪的调控能力，培养健康积极向上的乐观情绪。活动准备1、感受情绪变化的小游戏。2、课前对学生的烦恼进行调查。3、设立收集

2、烦恼的小信箱。4、赠送给同学的笑脸，智慧星。活动过程1、出示喜怒哀乐的四幅图，玩猜表情的游戏。师：同学们，你们看这四幅图，画的是什么表情？生：（喜怒哀乐）。谁能把这些表情表演出来呢？（让一名同学表演，其他同学猜）多有意思啊，其实表情是人们心情的外在体现，而人的心情又是多种多样的，不止这四种。请问你们现在是什么心情？（生：激动、兴奋、紧张……）为什么会这样？2、用深呼吸放松法和积极的心理暗示法调整心情。老师也有同感，其实我的的心情是千变万化的哦，现在让咱们一块来作呼吸，请你闭上眼睛用鼻子深深地吸气，再慢慢地呼出这些气，而且轻轻地说声放松，请你睁开你

3、的眼睛，现在你有什么感受?（生：心里好像平静了许多，不那么紧张了。）瞧，很多同学马上就学会了调节心情的妙招了，真棒！这个妙招就是：（贴板书）让我们带着轻松的心情和主持人一起走进今天的主题班会。（出示）快乐生活每一天。请大家以热烈的掌声请出主持人。3、展现课前收集的烦恼，让小组长抽取。男主持人：我们不能改变容貌，但能调整表情；女主持人：我们不能改变天气，但能调整情绪；男、女主持人合：我们不能改变生命的长度，但能增减生活的乐趣。四（1）班主题班会现在开始。男主持人：同学们，我们平时有没有遇到过烦恼呢？女主持人：每个人都会有烦恼，有了烦恼，我们就要合理

4、去排解，不然就会影响我们的学习，生活。男主持人：这是老师课前在同学们中收集的烦恼，老师从中选取了6个5不同的烦恼，请每组的小组长从中抽取出一个烦恼。女主持人：你们接下来抽到的烦恼就是你们这一小组今天所要解决的烦恼。解决得好，就在你们这一组的智慧树上奖励一个笑脸。笑脸最多的一组就获得这颗“智慧星”。下面请小组长抽取烦恼，并读出来。（抽取烦恼）（主持人指出：这是容易紧张的烦恼，请下一组。这是误会……嘲笑……批评等）4、观看《跳跳羊》视频男主持人：烦恼真是无处不在啊，当被人误会，嘲笑，批评时我们应该怎样面对烦恼呢？女主持人：先让我们把目光投向外国的动物

5、，看看他们是怎样应对的？请欣赏故事——《跳跳羊》，并思考问题（出示）：1.小绵羊的心情发生了怎样的变化？2.它遇到了什么烦恼？.3.它为什么后来心情又变得高兴了？）（播放《跳跳羊》视频）女主持人：（出示问题）请同学们回答第一个问题，奖励一个笑脸。男主持人：谁能回答第二个问题？奖励一个笑脸。女主持人：是的，乐观的心态很重要！（出示问题：如果让你选择，你喜欢哪一个角色，说说你的理由？1.被剪了羊毛的伤心的小绵羊。2.积极乐观的小绵羊。3.充满智慧又乐于助人的跳跳羊。）女主持人：你们真是一群乐观、有智慧的小跳跳羊啊！所以当我们面对别人的嘲笑时，我们应

6、该积极乐观地面对，做自己喜欢做的事，跳跳舞，唱唱歌，或者和朋友聊聊天，这种方法叫“转移注意力”。（贴板书）5、情景剧《丁丁的烦恼》女主持人：动物有烦恼，人类也有烦恼，它却总是悄悄地来。请欣赏情景剧，《丁丁的烦恼》：丁丁拿着一张一百分的试卷，垂头丧气地走过来，嘟嘟囔囔地说：“哼，讨厌，讨厌，真讨厌！”老师从对面走来，关切地问：“丁丁，怎么啦，愁眉苦脸的，有什么烦心事吗？”丁丁：老师，我……呜呜呜，玲玲她……她说我的一百分是抄来的，呜呜……（低头抹泪）老师：哦，是这样啊。那你现在是什么感受啊？丁丁：老师，我没有抄！我，觉得特别生气、委屈。（又低头抹泪

7、）老师：我知道了。（拍拍丁丁的肩膀）来，别哭了，老师给你个建议，愿意听吗？丁丁：（抬头边抹泪边说）嗯。（演到此时，女主持人喊停）女主持人：停。我们先把画面定格在这里，请问：丁丁遇到了什么烦恼？（指名答）如果你是他，心情会怎样？（委屈、难过）如果你是老师，你会怎么安慰他呢？（指名答）想知道剧中的老师是怎样安慰他的吗？请接着欣赏。老师：我认为你现在根本没有必要把他们的话放在心上，因为他们说的话不对，你是通过自己的努力取得的优的成绩，不是抄的，他们会误会你，说明你还不够努力，只要你继续努力，认真学习，总有一天他们会发现你这颗闪亮的金子的。老师相信你能做

8、到！你觉得你能做到吗？丁丁，抬头看老师，思考，坚定地说：老师，我能！5老师：好。还生气吗？丁丁：不了。老师：那快点回家吧，把试卷给爸爸妈