你是否有拖延症.doc

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1、拖延症测试题请根据自身的情况，在每个小题后的括号里填上相应的字母。A.不符合B.较不符C.不确定D.较符合E.很符合1.晚上休息前，我经常已经完成了所有该做的事。（）2.如果有困难的工作要做，我希望不要分配给我。（）3.在作出决定之前，我关注于无关紧要的细节。（）4.对于困难的任务，即使没有什么意义，我也很容易卷进去。（）5.当我遇到我不能立即弄懂的问题，我会焦虑不安。（）6.我一直说：“这事我明天就做”。（）7.在结果不明的情况下，我担心失败。（）8.做完重要的事，我还有多余时间。（）9.即使有充裕的时间，我也喜欢立即完成老师布置的

2、作业。（）10.我不喜欢做我不知道能否完成的事，即使别人不知道也一样。（）11.我按时交作业。（）12.尽管我已作出决定，但我仍推迟实施。（）13.面对能测量我能力的机会，我感到是一种鞭策和挑战。（）14.我喜欢对我没有把握解决的问题坚持不懈地努力。（）15.迫不得已的时候我才做出决定。（）16.我发现我比我想象的动作要慢。（）17.我不希望做那些要发挥我能力的工作。（）18.当我必须出席某个场合时，除了我，我的朋友都会晚一些到。（）19.在完成我认为是困难的任务时，我担心失败。（）20.尽管有些事我坐下来做就很快能够完成，但我还是需

3、要几天才能完成。（）21.能够测量我能力的机会，对我是有吸引力的。（）22.我发现我经常做我几天前就该完成的任务。（）23.面临我没有把握克服的难题时，我会非常兴奋、快乐。（）24.我经常推迟着手做我必须要做的事。（）25.我喜欢新奇的、有困难的任务，甚至不惜冒风险。（）26.即使任务面临截止日期，我还是会分神做别的事。（）27.我会被有困难的任务所吸引。（）28.我不喜欢在不熟悉的环境下工作，即使无人知道也一样。（）29.我不喜欢那些测量我能力的场面。（）30.我不喜欢做那些我不知道我能否胜任的事。（）31.我发现我时间不够用。（）

4、32.在那些测量我能力的情境中，我感到不安。（）33.我比我认识的人更守时。（）34.我经常连急需的物品都是在最后时刻才去买。（）35.对需要有特定机会才能解决的事，我会害怕失败。（）36.我例行我义务做的事（打扫房间、公共卫生）。（）37.我迟迟不作出决定直到太迟了。（）38.我在完成有困难的任务时，感到快乐。（）39.那些看起来相当困难的事，我做时很担心。（）40.如果有些事不能立刻理解，我会很快对它产生兴趣。（）分值计算：A记0分，B记1分，C记2分，D记3分，E记4分。你的总分是：