培养自信的方法模板.doc

《培养自信的方法模板.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、行业文档（word可编辑版）培养自信的方法⑴尽量独立自卑的人容易相信：自己离开他人就会一事无成。他们必须摆脱依赖心理，靠自己的能力去完成事情。独立，是自信的基础，也是自信的来源。只有独立地解决了问题，才会知道：原来我离开别人也是能够成功的，其实我也很厉害！承担自己的责任，是培养自信的第一步。(2)掌握一项技能有一技傍身的人，任何时候都不容易露怯。因为他在任何时候都有底气，知道自己有拿手绝活，就算这绝活现在不能用，但至少他也有自学的能力！通过自学掌握一项技能，不只锻炼了自己的学习能力，也能让自己在面对不了解的事物时，充满自信地说上一句：“我现在不会，但我自学

2、能力不错，只要我努力，一定能学会!”⑶长期积累知识自信的来源在于自己掌握的知识，一个学识丰富的人，即使性格内向，少言寡语，很少和身边的人接触，他也不会认为自己被他人轻视。因为，他有傲视他人的本钱。当然，积累知识是一个长期的过程，就如同自信不是一朝一夕能够培养的。不断地提高自己的学识，总有一天，你会无比自信。(4)做足事前功夫做事没有自信，是因为对事情不了解，害怕出错，害怕失败。如果充分了解要做的事，了解它的每一个步骤，了解出现问题时相应的处理方法，那么，你还有什么害怕的？俗话说，笨鸟先飞。害怕出错，就做足事前功夫，深入细致地调查要做的事,详细询问过来人的经

3、验,有不懂的地方立刻请教他人，现在，是不是成竹在胸了？(5)培养从容态度一个人的自信，可以通过一个人的仪态展现。仪态是你给人留下的最直观印象，培养自信，不可忽视仪态的改造。说话时，要正视别人的眼睛，不要回避他人的目光;走路时，昂首阔步，不要低着头、走得匆匆忙忙;保持微笑，让别人看到你的信心……这样，别人才会更加相信你，你也能从中得到更多自信。(6)敢于表现自己自卑的人，喜欢把自己“藏”在人群中，恨不得所有人都不要注意自己。想要变得自信，要让所有人都注意你！在公共活动场合，尽量坐到前排;在讨论问题的时候，尽量发表自己的观点;尽量报名参加一些集体活动，不论是野

4、游还是探险……要给他人一个印象：也许我做的不是最好，但，我敢于尝试，我在不断进步。对于敢于突破自己的人，旁人往往不吝自己的掌声。⑺给自己一个新形象给自己一个新形象，改变自己的发型，改变你的着装风格，把你一向喜欢的旧布包换成青春亮丽的新皮包……改变，是一种心理暗示，新的形象，能给自己新的心情，暗示自己：我已经和从前不一样了！(8)不要好高莺远，轻易追求完美自信再向前一步，就变成自大和自负，他们的区别就在于，自信者脚踏实地,他能够切实地完成自己的目标;而自大者好高鸯远，追寻着力所不及的事物。还有一个特点就是，自大者往往喜欢追求完美，总觉得事事都应满足他们的要求

5、,一旦无法满足，他们又容易垂头丧气，从自大变为自卑，退回原地。所以，不要好高鸯远，也不要轻易追求完美，了解自己的能力，你的自信才有价值。(9)从小事做起大事都是由小事积累的，所以，培养自信也应该由小事做起。哪怕是身边最不起眼的一件事，也能为我们带来满足感。这种满足感就是自信的开始。当你发现你能做好的小事越来越多，你对自己的能力就会越来越自信，面对大事的时候也不会像从前那么紧张，因为，大事可以拆解为几十几百件小事，而那些小事，哈哈，都是你做过的，而且你完成得非常出色！(10)表扬自己自卑的人发现不了自己的长处，他们总是在为难自己。自信的人了解自己的短处，但是

6、他们善于表扬自己。因为，表扬是一种肯定，只有肯定了自我的价值,才能进一步扬长避短，改正自己的错误;而为难自己的人否定了自我，也不可能发现自己的潜力。所以，从现在开始，盘点一下你身上的优点和缺点，优点放在前边，缺点放在后边，对着那些优点好好表扬自己一番，你会发现：原来，我是个这么优秀的人!