修身养性、赢在职场经典实用课件：如何打造自信心

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1、让我骄傲地说：“我能行！”测测“你的自信有几分”?你的自信有几分?你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验，即能知晓。选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。1.我不在乎同学评论我的成绩。2．谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。3．当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。4．我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。5．我经常为做错事向同学道歉。6．繁多的家务占去了我太多的学习时间。7．我常回忆过去的学生生活。8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。9．我常与智力超过我的同学相比。10．当老师批评我学习不

2、认真时，很难引起我的重视。11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的价格。12．我从不向同学提要求。13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。14．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。15．我发现自己很难对老师说“不！”16．上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。17．如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。18．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。19．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。结果分析：如果你选择A项达11次或更多：你真的存在严重的自视过低问题，必须想办

3、法克服。要提醒自己，你是属于最好的--没有人会取代你在自己心目中的位置。如果你选择A项为7-10次之间：你有时较积极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。如果你选择A顶不超过6次：值得庆贺！你已学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的要求，明白自己像他人一样重要。精彩人生：自信是成功的基石第二部分自信篇什么是自信？自信是发自内心的自我肯定与相信。自信是快乐的源泉！源泉给人持续的动力！黑洞却吞噬自己和周围的一切！自信名言自信是成功的第一秘诀。——爱默生深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——

4、培根除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。——培尔辛能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。——但丁自信是挡不住的魅力！一对父女的对话（天涯网文）女儿突然问我：“爸爸，为什么自信自己长相好的人会漂亮些呢？”爸爸说：“因为自信自己漂亮的人，脸上就会现出微笑，所以更加美丽动人。”自信心的概述产生自信心，是指不断的超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。产生自信心后，无论你面前的困难多大、你面对的竞争多

5、强，你总感到轻松平静。当你拥有自信心之后，原本不能轻易解决的问题也能在冥冥之中迎刃而解，得到成功的滋味。自信源自实力自信心在心理学上的定义自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是在社会学习理论中提出的自我效能感的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。在某一情境下，决定自我效能感的四个主要因素：1.行为成就：效能期望主要取决于过去发生了什么；以前的成功导致高的效能期望，而以前的失败导致

6、低的效能期望。2.替代经验：观察他人的成败，可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响，但作用小一些。3.言语劝说：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时，自我效能感可以提高。4.情感唤起：高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张，并降低自我效能感这个父亲一定很“帅”！（引用其原文）上学时，我最喜欢考试，因为我自信我的学习成绩一定会好；上班时，我最喜欢做艰苦的工作，因为我自信我做的会比别人强；冬泳时，我最喜欢水温低，因为我自信越冷的水越有意思；争论时，我最喜欢有强手，因为对方越有学识越可以提高自己；在机关，我最

7、喜欢领导给任务，因为我自信我写点东西易如反掌；在学校，我最喜欢上课，因为我自信学生们一定喜欢听我讲的内容；在家里，我最喜欢做饭，因为我自信我做的饭一定比妻子做的好吃；在网上，我最喜欢发贴，因为我自信我的帖子一定有许多网友不喜欢看。哈哈~~你自信吗？首先要喜欢自己其次要相信自己具有某种能力或优势1、你喜欢照镜子吗?2、你每天照几次镜子？3、每次照镜子你欣赏自己吗？为什么我们会不自信？首先是因为我们恐惧恐惧和喜怒哀乐一样，是人与生俱来的一种情绪，无法逃避，也难以克服。比如死亡，比如失去，比如失败其次是因为我们自卑自卑是一

8、种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。如何建立自信？征服畏惧，战胜自卑!不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。克服恐惧克服死亡的恐惧建立豁达的心态，生老病死人皆有之！庄子即将去世时，他的弟子们打算隆重地安葬他。庄子说：“我以天地