如何提升教师幸福感.doc

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1、如何提升教师幸福感教师的压力主要来源是教学成绩、评优、评先、学生不听教、领导不理解、家庭困难等。那么，作为教师应该怎样积极应对这些压力追求职业幸福呢？我认为应该要做到以下几点：一、积极应对困或和矛盾。如责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会因每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素，赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验，使人更加自信；反之，不好的结果便会给人一种不良的、甚至很糟糕的心理体验，使人感到自尊心受损而失去自信，压力与困惑接踵而来。不仅工作

2、的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。二、 作为教师首先要学会自我调适，要有一个良好的心态。教师的工作是一个良心工作，不要刻意去塑造“圣人”形象，不要和学生“较劲”，学生出问题是正常的，不出问题也是正常的。只要我们从学生的角度去理解学生、包容学生、选择合适的环境和合适的机会去做学生的工作一定会事半功倍，这样我们就可以心安理得了。当然这需要我们教师要有足够的耐心、恒心和信心。   三、要关注自己的心理健康。多听心理健康讲座，懂得一些心理保健知识。同时要注重工作与休闲并重。 至于升迁问题，在每个教师心中的地位是不一样的。有人踏实搞教

3、学，有人热衷搞科研，有人喜爱管理......对此，应抱着平和的心态来看待，积累资本，把握机会，才能实现梦想。做什么事情都应一颗红心两手准备。心理压力，是社会发展的必然。教师有，工人有，领导有，老板有，学生有，…… 自我调节，改变心态，让我们每一名教师都学会调控自己的心理。从学生健康快乐的成长中感受这份职业的幸福。 一、积极应对困或和矛盾。如责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会因每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素，赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一种成功而愉悦的

4、心理体验，使人更加自信；反之，不好的结果便会给人一种不良的、甚至很糟糕的心理体验，使人感到自尊心受损而失去自信，压力与困惑接踵而来。不仅工作的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。 二、 作为教师首先要学会自我调适，要有一个良好的心态。教师的工作是一个良心工作，不要刻意去塑造“圣人”形象，不要和学生“较劲”，学生出问题是正常的，不出问题也是正常的。只要我们从学生的角度去理解学生、包容学生、选择合适的环境和合适的机会去做学生的工作一定会事半功倍，这样我们就可以心安理得了。当然这需要我们教师要有足够的耐心、恒心和信心。  三、要关注自

5、己的心理健康。多听心理健康讲座，懂得一些心理保健知识。同时要注重工作与休闲并重。 至于升迁问题，在每个教师心中的地位是不一样的。有人踏实搞教学，有人热衷搞科研，有人喜爱管理......对此，应抱着平和的心态来看待，积累资本，把握机会，才能实现梦想。做什么事情都应一颗红心两手准备。心理压力，是社会发展的必然。教师有，工人有，领导有，老板有，学生有，…… 自我调节，改变心态，让我们每一名教师都学会调控自己的心理。从学生健康快乐的成长中感受这份职业的幸福。 总之，学校让教师有幸福感是实现教育本质的需要，也是教育的最高目标；教师有幸福感也是构建和谐社会的迫切需

6、求，教师自己也要树立起把教育当作幸福工作的境界。高尚、崇高只是一种来自外在的评价，而幸福是行为主体的内在体验，是职业幸福感的坚实基础和永恒的活力。因此，让我们通过多种途径来培养、形成健康幸福的心态:一种平常的心态，一种感恩的心态，一颗对工作对学生爱的心态，一种没有嫉妒和抱怨的心态。这样做了，教师的幸福感一定能够得到提升。只有教师幸福了，学生才会幸福。