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习惯养成计划表.docx

习惯养成计划表.docx

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1、习惯养成计划表日期是否按时早睡是否按时早起饮食健康（牛奶、蔬菜、水果、垃圾食品）是否健身是否读书是否玩手机是否泡脚备注（心情）❤我要培养每晚12:00之前睡觉，早晨8:00之前起床的习惯❤如果这个月习惯培养成功了，我会奖励：❤如果失败了，我会从头开始，继续培养早睡早起的习惯。

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