百草益寿讲述五脏虚弱的临床表现及调养.doc

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1、百草益寿讲述讥脏虚弱的临床表现及调养一、肝肾虚弱表现症状为眼睛干涩/腰酸腿困/腿沉，上楼上不动/疲劳重饮食调养：宜多吃补肝肾、养阴的食物，如羊肝、枸杞、百合、芝麻、核桃等。二、心肾虚弱临床表现：最常见的反应就是失眠、多梦，口干咽燥、神经衰弱饮食调养：可多吃一些具有益心气、补肝肾功效的食物，如莲了、百合、木耳等。酸枣仁、莲了补气养血。三、脾肾虚弱临床表现：大便不成形，五更泻（早晨5点多上厕所）小便多，清细。饮食调养：多吃益智仁、淮山、熟地、苹果、核桃、枸杞等补益肝肾、健脾益气的食物。羊肉山药温屮暖下。四、肺肾虚弱临床表现：咳嗽/喘

2、气费尽，H痰特别多，嗓了不利索饮食调养：可多吃具有养肾、肝、肺作用的枸杞、五味子、淮山、百合、雪耳等。五、肾阳虚弱临床表现：手脚冰凉/后背凉/脱发严重/关节疼痛