怎么预防甲状腺肿大.doc

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1、怎么预防甲状腺肿大　　翟章锁　　甲状腺肿大病很常见，人们常称其为大脖子病，甲状腺肿大病的危害大，想要很好的避免患上甲状腺肿大，就要在生活中多做些甲状腺肿大的预防工作，怎么预防甲状腺肿大，我们来了解下。　　预防甲状腺肿大的常用方法：　　1、如果长期服用卷心菜，豌豆，花生、马铃薯、大豆、白萝卜等，这都是会引起家甲状腺肿大的发生，所以在这里提醒广大朋友一定要改变饮食习惯，尽量少吃或者不吃这些食物。　　2、在饮食中一定要注意碘的摄入，不宜多食也不宜少食，一定要做到合理饮食。病人用盐应食用无碘盐。如为加碘盐应将加碘盐经高

2、温炒一段时间后食用，让碘挥发。　　3、生活方面的护理也是很重要的，尤其是甲状腺肿大患者适宜的环境中休息，环境要安静，空气要新鲜，并做一些适度的活动，不受寒冷，感染和创伤，避免精神刺激。　　4、一旦发现甲状腺无痛性肿大及产生一系列压迫症状和疼痛，一定要抓紧到专业的医院进行治疗。　　5、我国沿海和内陆低洼盐碱地带，高碘甲状腺肿的患者较多。这是由于长期过多进食含碘丰富的海产品，抑或饮水中含碘过高所致。如继续给这些“粗脖于”吃含碘丰富的食物，无疑会使病情加重，甚至导致甲状腺功能亢进。　　6、在饮食中适当多吃一点含碘丰富

3、的食品，观察一段时间。此后若甲状腺肿大缩小，说明这种措施有效。　　建议甲状腺肿大的饮食护理：　　1、紫菜粥：取干紫菜十五克，猪肉末五十克，精盐五克，味精一克，葱花五克，麻油十五克，粳米一百克。先将紫菜洗净，再将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水上火，煮熟后再加入猪肉末、少许紫菜和精盐、鸡精、葱花、麻油等，稍煮片刻，日服一剂，分次食用。　　本方具有清热解毒，润肺化痰，软坚散结，降低血压的功效，适用于单纯性甲状腺肿、甲状腺机能亢进、颈淋巴结核、水肿、淋病、脚气、咳嗽、慢性支气管炎、高血压、动脉硬化等症。凡脾胃虚寒而有湿

4、滞者不宜食用。　　2、海带排骨汤：用海带五十克，排骨两百克，黄酒、精盐、鸡精、白糖、葱段适量。先将少许海带用水泡发好，洗净切丝，排骨洗净斩块。锅烧热，下排骨煸炒一段时间。加入黄酒、精盐、白糖、葱段、姜片和清水适量，烧至排骨熟透，加入海带烧至入味，加鸡精调味，佐餐食用。　　本方具有软坚化痰，清热利尿的功效，适用于皮肤瘙痒，甲状腺有肿大，颈淋巴结核等症。　　3、猪胰淡菜汤：取猪胰一个，淡菜六十克。先将猪胰洗净切成条块，淡菜洗净后用清水浸泡约二十分钟，放入锅中，加水煨汤等煮开后十分钟再加入猪胰，煨煮后稍加鸡精，佐餐时

5、食用。　　本方具有益肺补脾，润燥止渴的功效，适用于糖尿病，甲状腺有肿大，毛发枯少，产后虚弱消瘦等症。　　4、海带肉丝汤：用水发海带二百五十克，猪瘦肉五十克，胡萝卜一百五十克，精盐、鸡精、酱油、猪肉汤适量。先将猪肉洗净切成细丝，胡萝卜洗净切成细丝。锅烧热，放入肉丝煸炒至白色时加入酱油、继续煸炒至肉丝熟透，加入肉汤、精盐、少许海带丝、胡萝卜丝，烧煮后撇去浮沫，加入少许鸡精，佐餐食用。　　本方具有软坚化痰，清热利尿的功效，适用于甲状有腺肿大、颈淋巴结核等。　　对于甲状腺肿大病要重视，明确危害、提前预防、及时治疗、积极

6、护理才能避免危害。