慢性胃炎的防.doc

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1、慢性胃炎的防、养、治1、慢性胃炎的症状：时常感到胃闷、恶心、打酸嗝、没有食欲，早上刷牙时感到欲呕，饭后胃痛……这些都是现代人胃异常的症状。这些症状有慢性化趋势，由于病情不重，不会影响日常生活，因此许多人都不当一回事。慢性胃炎形成胃溃疡和癌的机率很高，嗜酒者、爱抽烟者、乱吃食物者、喜爱刺激性食物者、运动不足者、乱服药物者，都易患慢性胃炎。2、日常保养：慢性胃炎患者会由身体不舒服转为焦躁，对工作没干劲，每天生活不愉快。“保养重于治疗”,要切记三个原则：一是自觉地吃，二是吃温热食物，三是只吃八分饱。★四是每天刷牙时刮刮舌苔防胃炎：　　据国内外的统计资料，人群中幽门螺杆菌的感染率大致为

2、50%，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的人，更应注意口腔卫生才是，每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好处。多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；3、胃病的穴位与指压治疗法：1）按揉足三里止胃痛：胃痛时，用双拇指按揉患者双腿足三里穴(位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后3一5分钟，胃痛可明显减轻。2）“中脘”是治疗胃肠病不可缺少的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线中央。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头使劲地压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。中脘指压法如果在胃痛时采用的话，效果更佳，它

3、与过酸性和减酸性无关。★过酸：指压“阳陵泉”（位于膝盖呈直角时外侧腓骨小头之下），刺激时一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，会使制酸作用活泼，不会打酸嗝。减酸性：只要指压“足三里”。指压要领同前，重复10次就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服。如果弄错过酸性和减酸性，会产生反效果，须多加注意。4、按摩胃经：胃经图见上。胃经起于鼻翼两侧（迎香），上行到鼻根部；与旁侧的足太阳经交会；向下沿着鼻的外侧（承泣）；进入上齿龈内；回出环绕口唇；向下交会于颏唇沟承浆（任脉）处；再向后沿着口腮后下方，出于下颌大迎处；沿着下颌角颊车；上行耳前，经过上关（足少阳经）；沿着发际；到达前额（神庭）；面部支

4、脉：从大迎前下走人迎，沿着喉咙；进入缺盆部；向下通过横膈；属于胄，联络脾脏；缺盆部直行的脉：从缺盆向下，经过乳房里边；向下挟脐旁，进入少腹两侧“气街”中；胃口部的支脉：沿着腹的里面，向下到“气街中”与前支会合；再由此下行至髀关；直抵伏兔部；下至膝盖中；向下沿着胫骨外侧前缘；下经足跗；进人第二足趾外侧端（厉兑）；胫部的支脉：从膝下３寸（足三里）处分出；向下进入足中趾外侧；足跗部的支脉：从跗上（冲阳）分出，进入足大趾内侧端（隐白），与足太阴脾经相接。5、胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付

5、药可愈，重病需二付。6、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。7、白菜露：白菜捣烂绞汁200毫升，饭前加热，温服，每天2次。可治疗胃溃疡。