男人气血两虚的症状.doc

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1、男人气血两虚的症状气血两虚是气虚与血虚的统称，气虚，常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。血虚，由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。男人气血两虚的症状有哪些？面色苍白，眼睑口唇淡白，神疲乏力，呼吸气短，食欲不振，纳谷少馨，头昏眼花，心悸怔忡。气血两虚的调理饮食上：（1）不吃或是尽量少吃寒凉性的食物，比如西瓜，香蕉，紫菜，苦瓜等等。就算是吃也要与其他温热性的食物搭配来吃。（2）泻气的食物最好不要吃，至少不要大量的食用。少量食用有有疏肝理气的功效，大量食用就成了泻气了。比如萝卜，胡萝卜，菊花，山楂等等。（3）多吃温性，平性的食物，比如牛肉

2、，羊肉，猪肝，泥鳅，海虾，鳝鱼，以及红枣，花生，核桃，枸杞，桂圆等等。食物越细碎，烧得越熟烂，就越有利于肠胃消化与吸收。日常生活上：（1）可以每天用热水泡脚，一般清水就可以了，有祛寒与促进血液循环的作用。可以试情况加点艾叶或是生姜水泡脚。艾叶去虚火效果很好，但不可用多，一周两次，一次一小把就够了。生姜有活血去淤的功效，可提高热水泡脚时祛寒与促进血液循环的功效。（2）可以时常做做手脚按摩，有条件的可以常常做全身按摩。但要注意，时间不要太长，力道不要太大，适当按摩可以疏理经络，为补。过长时过大力，却变成了泻。尤其是体质虚弱的，老人还有小孩，最好只做局部按摩，等身体渐渐好转，再

3、做全身按摩。上述方法只是起到辅助治疗的作用，选择专业的补气血产品才是关键！目前值得推崇的是古方雪艳茶。研究表明，古方雪艳茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根本上补血，固本正源。