催眠改变厌学偏科.doc

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1、沟通五步法的五个步骤：第一步，建立亲和感；第二步，明确共同目标；第三步，与潜意识沟通，策划未来；第四步，策划未来；第五步，建立支持与承诺；第六步，强化成功心智，灵活调整。第一步：建立亲和感简单的自我介绍后：“我听说文科学的很好，而且这次来也是主动想要提升自己对数学的学习兴趣，我觉得这很难得，说明你是一个愿意为自己负责的人。”（有点像三明治回应，对吗？说这些话，是为了让对方的潜意识因接收到肯定而产生亲和感，更愿意配合接下来的引导）接下来，我从这位同学的回应里，感觉到他对自己的否定比较多。这说明他和自己的潜意识的关系不够好。因为一个人越多的肯定自己的潜意识，他与潜意识的关系就越好；越多的否定潜意

2、识，与潜意识的关系就越差。于是，接下来引导他和自己的潜意识建立亲和感。方法很简单，就是让他说出自己的10个优点。当我们一起找出了他的10个优点后，我用一个小故事来引导他看到一个人是因为他的优点而成功的，很多天才都是偏科的，但是并不影响他们的成功。接下来我们可以谈谈我们的共同目标了。（在这里，我扮演的是支持他成长的教练）第二步：明确共同目标谈到来做辅导的目的时，刘同学说他最想解决自己讨厌学数学的问题。我引导他看到：解决这个问题可以给他带来些什么？怎么这么重要？（这两句问话是挖掘一个人深层动力的）刘同学：我不讨厌数学才能学好数学啊！我继续引导：哦，原来你是期望自己能学好数学啊！那学好数学能给你带

3、来些什么？怎么这么重要呢？（先跟后带）刘同学：学好数学，我才能考上自己理想的大学啊！我：嗯，考上自己理想的大学真的是对我们很重要！你想要考的理想大学是什么呢？（清晰目标）刘同学：XXX大学。我：那我想知道，考上XXX大学可以给你带来些什么，怎么这么重要呢？刘同学：这样我未来才会有更好的发展啊！我：嗯，希望自己未来能够成为一个成功的人，是吗？刘同学：是啊！我：那你想过没有，你现在的哪些成功可以支持你未来更大的成功呢？（发掘资源的同时，先暗示其已经是成功者，我们只是在探讨如何从现在的成功到未来更大的成功）接下来，引导找出了自己现在比较成功的地方。例如：在人际关系上自己处理的很好，语文学的很好，尤

4、其是作文，英语学的很好，记忆力好，对历史很感兴趣，等等。我又引导他把刚才找出来的10项优点加上去，让他看到这些是他成功的资本，现在我们要做的只是在他的成功资本里再加上一个不错的数学成绩。这个引导的目标，是帮助他把自己的视野放宽，不要把焦点放在自己的失败上，不断地关注自己学不好数学只会让潜意识相信自己是一个失败者；而是要把焦点放在自己的成功上，只有当一个人看到自己方方面面的成功时，他才会相信自己是一个成功者。当一个人在身份层面相信自己是一个成功者时，他会更容易相信自己会在更多的地方获得成功！很多人之所以很努力也不成功，就是因为他每天只注意到自己的失败，慢慢的潜意识里已经相信自己是一个失败者了，

5、以一个失败者的心态去尝试把一件事做成功，总是困难重重，因为那个时候人的潜能被压抑了。这是因为他关于失败的神经网络就会经常被自己和他人激发，每一次说或回忆自己失败的悲惨故事都是在激活失败的神经网络，这样关于成功的神经网络就被抑制了，这就是很多人、很多学生很努力却不成功的最重要的原因。（这一点，家长一定要牢记）这位刘同学来的时候就是这样的状况，不小心因为自己一次又一次的数学成绩不理想，把自己全盘的否定了，把自己当成了一个失败者。而我要做的工作，是帮助他更成功。所以，我要先帮他从原来的失败者身份中跳出来，重新确立其成功者的身份，带着成功者的状态来面对自己想要做成功的事情。我又让他做了几个深呼吸，引

6、导其做了一个特别的动作，把所有自己现在拥有的成功都储存在自己的心中。（这样，以后就可以通过有意识地做这个动作，来激活关于成功的神经网络）然后再回来面对他想要解决的问题。第三步：与潜意识沟通很多人都体验过这样的感觉，一方面自己想做一件事，但内心总是有一个力量在拉后腿，结果自己内心的冲突浪费了自己好多的时间和精力。而当我们身心一致地做事时，会释放出全然的热情和动力，灵感源源不绝，总有使不完的劲儿。心理学研究发现，我们的潜意识中，有很多个不同的部分，每个部分都有各自的职能和目的。当我们做一件事内心有冲突的时候，就是潜意识里的各个部分在做这件事上出现了分歧。这个时候需要的就是与潜意识做友善的沟通，让

7、各个部分和谐一致，产生强大的合力，身心一致地把事情做好。接下来，我引导刘同学进入催眠状态，引导他和潜意识沟通。我引导他找到潜意识里代表抗拒学数学的部分，看到它的形象，他说那个部分像个石头，灰黑色的，很重。我让他感谢这个部分愿意出来和我们对话，相信它的存在一定有它的正面目的和意义。（需要接纳这个部分的存在，同时尊重和肯定这个部分的存在有其正面目的和意义，只有这样才能引导这个部分改变）我引导他问潜意识那个抗拒学数