科学管理时间.doc

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1、科学管理时间教学目标：1、了解时间的特质，时间与学习、与生命的关系。2、检视个人的时间管理状况。3、学习有效的时间管理方法。教学重点：使学生珍惜时间，学会科学利用时间的方法。教学难点：让学生把学习到的科学管理时间的方法应用到学习和生活中。教学方法：情景模拟、分析、讨论及测试等教学时间：1课时教学过程：一、游戏导入：侦查瑞士的妇女如何发现假居民？瑞士，是世界上第一个实行电子户籍卡的国家，在那里，婴儿一降生，医院就会通过户籍网络查看他（她）是这个国家的第多少位成员，以此编号在户籍卡中输入这孩子的姓名、性别、出生时间及家庭住址。由于婴儿和大人一样，用的都是统一规格的

2、户籍卡，因此，每一个刚出生的婴儿都有财产状况这一栏。1998年，南美的一个黑客通过互联网侵入到瑞士的户籍网络，想把自己刚出生的儿子注册为瑞士人。在填写财产这一栏时，他随便敲了一个数：3.6万瑞士法郎。有天，一位家庭主妇去给女儿注册户口时，刚好排在他下面，这为妇女马上知道这是个非法入侵者，然后就报警了。(提问学生)这位妇女是如何知道这是个假居民的？所有的瑞士人在为孩子填写拥有的财产时，写的都是“时间”二字。他们认为，对一个人，尤其是对一个刚出生的孩子来讲，他们所拥有的财富，除时间之外，再不会有其他的东西。大家请再听一下这句话：他们认为，对一个人，尤其是对一个刚出

3、生的孩子来讲，他们所拥有的财富，除时间之外，再不会有其他的东西。可见瑞士人对时间的态度是怎样的？（重视、珍惜时间）我们大家都知道时间是多么重要，我们常说：对于商人而言，时间就是（金钱）；对于打仗的军人而言，时间就是（胜利）；那么对于我们学生而言，时间就是（知识）。就是说时间利用的情况将会影响我们知识的收获量。只有管理好时间，提高时间的利用率，才能收获到更多的知识。这节课就让我们一起来探讨怎么管理好我们的时间。二、自测管理时间的现状时间是重要资源，每人每天拥有的时间都是公平的。下面，我们来做个测试，让同学们了解自己的时间管理现状是如何的。自我检视——你的时间管理

4、是否有不妥之处？1．你是否想在一节课完成几个学科的作业，边听课边做别科作业？但似乎无法完成？2．你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事？3．如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可原谅而不必找时间补？4．你是否经常一天下来觉得很累，却又好像没学到什么？5．你是否觉得老是没有什么时间做运动？6．你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄一下喜欢的小玩意也没空？以上问题只要有两个回答“是”，那你的时间管理就有欠缺之处。调查：两题回答“是”的同学举手。（根据学生举手的情况分析）三、一天的时间安排1、刚才的测试是从一个大方向上了解同学的

5、时间管理情况，下面我们来详细的回忆一下我们的时间安排具体是怎样的。要求：把昨天一天（24个小时）的时间安排详细的列出来，最后总结每个项目各花了多少时间。调查：睡觉（≥8小时）、上课（≥5小时）、学习（≥3小时）、吃饭（≥1小时）、娱乐（≥2小时）等项目学生的人数。（时间多少根据具体情况做出调整）2、思考：我们的时间都浪费在哪些地方了？（学生回答）做事情没计划、玩手机、上网、睡懒觉、发呆、聊天等等。3、针对那些浪费我们时间的事件，我们应该如何做，才能更好的利用时间？（小组讨论，学生回答）四、时间管理的方法（一）做事有计划。分清轻重缓急，确立优先顺序根据事情紧急和

6、重要程度分为四个象限，可将事情分为：第一象限是重要又急迫的事。第二象限是重要但不紧急的事。主要是与生活品质有关，包括长期的规划、问题的发掘与预防、参加培训、向上级提出问题处理的建议等等。荒废这个领域将使第一象限日益扩大，使我们陷入更大的压力，在危机中疲于应付。反之，多投入一些时间在这个领域有利于提高实践能力，缩小第一象限的范围。做好事先的规划、准备与预防措施，很多急事将无从产生。第三象限是紧急但不重要的事。表面看似第一象限，因为迫切的呼声会让我们产生“这件事很重要”的错觉——实际上就算重要也是对别人而言。电话、会议、突来访客都属于这一类。我们花很多时间在这个里

7、面打转，自以为是在第一象限，其实不过是在满足别人的期望与标准。第四象限属于不紧急也不重要的事。　　现在我们回顾一下昨天这一天，你在哪个象限花的时间最多？请注意，在划分第一和每三象限时要特别小心，急迫的事很容易被误认为重要的事。其实二者的区别就在于这件事是否有助于完成某种重要的目标，如果答案是否定的，便应归入第三象限。（二）遇事马上做，不拖拉。（三）善用零碎时间，化整为零，循序渐进（5分钟是一个很短的时间，但是一天抓住两个5分钟，一年就是61小时。每个5分钟背5个单词，一年就可以背3650个单词；一本书有600页，假设要一天看完，肯定觉得很累，但是假设每天看20

8、页，分30天看完，这样循序渐进，既不费