土豆的神奇功效-论文.pdf

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1、茶余饭后土豆的神奇功效说到土豆的功效，很多女性会说土豆美容，用土40％，并对调解消化不良有特效。它还有防治神经性豆片敷眼周，可去黑眼圈还能淡化斑点。的确，土豆脱发的作用，用新鲜马铃薯片反复涂擦脱发的部位，是纯天然的美容食材，但是土豆的营养和药用功效对促进头发再生有显著的效果。也是不逊色的。“大众货”土豆抗衰老功效强土豆富含维C。有助吃掉负面情绪马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。一提起山西人爱说“山药蛋宝中宝，顿顿饭离不了”。有营养、抗衰老的食物，人们就容易想到人参、燕窝、马铃薯含有维生素c，而且发热量高。生活在

2、现代社蜂王浆等高档的珍稀食品，却很少能想到像马铃薯会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负这样的“大众货”。其实，马铃薯含有丰富的维生素面情绪的困扰，马铃薯可以帮你解决难题。B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。做粉等营养元素。这些成分在人的肌体抗老防病过程事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A中有着重要的作用。和c，或摄取酸性食物过多，马铃薯可以帮你补充维土

3、豆是美容品中的“天然皇后”生素A和c，也可以在提供营养的前提下，代替由当人们蜂拥进美容院时，真正的健康美容品其于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。实就在你家冰箱里。马铃薯有很好的呵护肌肤、保养土豆防脱发防中风还防癌容颜的功效。新鲜马铃薯汁液直接涂敷于面部，增白中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、益气调中，缓急止痛，通利大便”。对脾胃虚弱、消化晒黑，马铃薯汁对清除色斑效果明显，并且没有副作不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显用。著。马铃薯对眼周皮肤也有

4、显著的美颜效果。将熟现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，马铃薯切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。脸是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。马铃薯上出现小皱纹的美女，把马铃薯切成片敷在脸上，具淀粉在人体内吸收速度慢，是糖尿病患者的理想食有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂疗蔬菜。马铃薯中含有大量的优质纤维素，在肠道内分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜马可以供给肠道微生物大量营养，促进肠道微生物生铃薯汁涂抹患处可以解决这个问题。认为自己指甲长发育，同时还可以促进肠道蠕动，保持肠道水分，颜色

5、不舒服的人，只要将马铃薯汁涂在指甲上过一有预防便秘和防治癌症等作用。马铃薯中钾的含量夜，第二天早上再洗掉，就会发现指甲变得光洁细极高，每周吃五六个马铃薯，可使患中风的几率下降腻、完美无缺了。圈西红柿拌白糖不如拌蜂蜜夏天的餐桌上，西红柿拌白糖这道菜极受欢迎，统、心脑血管系统、内分泌系统及皮肤等方面的许多不仅有营养，而且香甜爽口。但是，有些人吃后却出疾病具有治疗和调补作用。现腹泻、腹痛等症状，服用治痢疾或肠炎药物都不见需要注意的是，西红柿属于微寒食品，脾胃虚寒效。这是什么原因呢?的人尽量少吃，不要空着肚子吃。青西红柿

6、最好不要这就是甜食螨在作怪。螨喜欢在白糖、片糖、麦吃，一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，芽糖、糖浆中取食，大多是通过饮食被吃进体内使人未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较患病。不仅可致腹泻。而且还可以钻入肠黏膜，形成低。夏天要吃熟蜂蜜而不食生蜂蜜，即食用糖度在溃疡。39度以上的蜂蜜。低于39度的杂花蜜可能含有一营养学家认为，凉拌番茄，不如用蜂蜜。蜂蜜为些有毒的成分，如含有钩吻碱甲、颠茄生物碱或东莨滋补养生佳品，甘而平和，对人体呼吸系统、消化系菪碱等物质，食用后易引起中毒反应。哪71