土豆的五大神奇功效-论文.pdf

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1、美食天下土豆的五大神奇功效土豆是一种粮菜两用土豆汁液直接涂敷于面部，增白效果十分显著。人的蔬菜，又叫马铃薯，洋皮肤容易在炎热的夏天被晒伤、晒黑，十豆对消除色斑效果明显，并没有副作用。、洋山芋、山药蛋。以它是不起眼的东西，现土豆对眼周围皮肤也有显著地美颜效果。将熟十今它是营养学家青睐的豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆菜明星。被认为是世界切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效上最伟大的食物之一。土豆有以下五大功效。果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花蘸新鲜十豆汁涂抹患处可以解决这个问土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物，它含有丰富的维题

2、。生素Bl、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤土豆能吃出好性格维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优土豆含有维生素c，生活在现代社会的上班族，最质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，慢。土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于土豆能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0．1％的脂人体，改善精神状况。肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土做事虎头蛇尾的人，大多就是出于体内缺乏维生豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可

3、以帮你补充维生代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段能变食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。得苗条起来。土豆能调整虚弱的体质认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每土豆不仅不会使人发胖，还有瘀伤、利尿的功日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不是，要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大振的人、长期服用利尿荆的人多吃土豆，能够补充体小的一个就好了。

4、内缺乏的钾。土豆是天然的美容佳品高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜还具有提高记忆力和让思维清晰的作用。冬季怎样吃出水润美女“面子”问题很重要，不仅涉及尊严又影响形象。但冬季天气干燥，直接影响面部缺水。面部皮肤干燥严重地会患“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随皮肤脱皮现象。调理的重点在于补气补血。取黄芪l5—3O克、大枣1O克、百合3O克一起下锅炖，时间3O一4O分钟，之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热，有补气的功能，大枣是补血补气、健脾胃的佳品，百合能滋阴养肺。三者结合，对气血两虚的病人大有好处，能缓解乏力、怕

5、冷症状，还可以滋润皮肤。I