治疗高血压病的食疗偏方-论文.pdf

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1、治疗高血压病的食疗偏方文，客小翔高血压病是一种慢性病，搅匀即成。(7)何首乌大枣粥：何首乌严重危害中老年人的健康与(2)菊花粥：菊花末15g，粳60g，加水煎浓汁，去渣后加粳生活。治疗高血压病，除了服米lOOg。菊花摘去蒂，上笼蒸米lOOg、大枣3～5枚、冰糖适用降压药之外，通过食疗可帮后，取出晒干或阴干，然后磨量，同煮为粥，早晚食之，有补助康复。成细末，备用。粳米淘净放入肝肾、益精血、乌发、降血压之高血压病患者的食物调理：锅内，加清水适量，用武火烧功效。(1)控制热能须控制主食及沸后，改用文火煮至半成熟，(8)淡菜荠菜汤：淡菜、荠脂肪摄入量，尽

2、量少吃或不吃再加菊花细末，继续用文火煮菜或芹菜各10～30g，每日煮糖果点心、甜饮料、油炸食品至米烂成粥。每日2次，晚餐汤喝，15日为一疗程，对降压等高热能食品。食用。有效。(2)减少烹调用盐量，尽量(3)绿豆海带粥：绿豆、海(9)胡萝卜汁：每天约需少吃酱菜等类盐腌食品。带各lOOg，大米适量。将海带lO00mL，分次饮服。医学研究(3)少吃肥肉及各种动物性切碎与其它2味同煮成粥。可证明，高血压病人饮胡萝b油脂，控制动物脑子、鱼子等长期当晚餐食用。汁，有明显的降压作用。高胆固醇食物。食用油尽量选(4)荷叶粥：新鲜荷叶1(10)松花淡菜粥：松花蛋1

3、用豆油、花生油、葵花子油等张，粳米lOOg，冰糖少许。将个，淡菜50g，大米50g。松花蛋植物油。鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤去皮，淡菜浸泡洗净，同大米(4)多吃一些蔬菜、水果，同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温共煮粥，可加少许盐调味。每尤其是深色蔬菜。热食。日早晚空腹服用。(5)适当增加海产品摄人，(5)醋泡花生米：生花生米(11)柠檬马蹄汤：柠檬1如海带、紫菜、海产鱼类等。浸泡醋中，5日后食用，每天早个，马蹄(荸荠)。水煎，可食可高血压病患者的药膳食上吃lO～l5粒，有降压、止血饮，常服有效。疗方：及降低胆固醇作用。(12)菊槐绿茶：菊花、槐(1)芹菜

4、粥：芹菜连根(6)糖醋蒜：糖、醋浸泡1花、绿茶各3g。以沸水沏泡，待120g，粳米250g。芹菜切段，粳个月以上大蒜瓣若干，每天吃浓后频频饮用。米淘净，共人锅内，加清水适6瓣蒜，并饮其糖醋汁20mL，(13)鲜西红柿沙拉：鲜西红量，武火烧沸后改用文火炖至连服1个月，适用于顽固性高柿2个或更多。将西红柿洗净米烂成粥，加少许盐和味精，血．压切块，蘸白糖，晨起空腹吃。2014／091东方食疗与保健25