去火试试绿豆枕-论文.pdf

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1、生沽对于爱上火的人来说，自制一个绿豆枕是个不错的选择。这样既能解暑、祛火又有利于睡眠。绿豆枕属于药枕之一。药枕的保健原理在于枕内的物质不断挥发，植物药性借头部温度和头皮毛孔吸收作用透入体内，进而缓慢持续发挥药效，通过经络疏通气血，调整阴阳。另一个途径是鼻腔吸入，通过肺的气血交换进入体内，此为“闻香治病”的道理。中医认为，绿豆性寒，有清热解毒、止渴防暑和利尿消肿等功效，常用来防治头痛脑热、眼赤喉痛、疮疖肿毒和心烦口渴等病症。绿豆枕正是利用了这一原理，能够在人睡眠时帮助清热解毒、消除内火。同时，绿豆枕发出的清馨气味还能帮助润肺化痰。绿豆皮药枕做法很简单：将新鲜的绿豆皮(可通过煮绿

2、豆汤获取；或取适量绿豆，洗干净后放入少量凉水浸泡3～4个小时，然后把绿豆放在锅中加水煮开，第一次不要加太多的水，煮开后再分别加上3次凉水，这样会把绿豆彻底煮烂，绿豆皮就会浮上来)晒干，再掺以破碎的绿豆，用细密又透气的布料包装再套以枕套即可。不建议直接用绿豆做药枕，因为绿豆在夏天容易生虫子，达不到消暑、祛火的作用。年轻人单用绿豆皮药枕即可，中老年可加入菊花、决明子等与绿豆皮共做成枕芯，以达到清心、安神、明目的效果。绿豆皮的多少以平铺枕头的枕高而定，一般以稍低于肩到同侧颈部距离为宜，一可根据自己的需要加以调整。绿豆枕应定期更换枕芯，以1～3个月为宜，夏天应常晾晒，以严防发霉变质。

3、君一是注意发病征兆。一般肠中风发作前会出现三是治疗原发病。高血压、高血脂、冠心病等疾一些征兆。一方面患者大都有高血压或心脑血管疾病是导致动脉粥样硬化的祸首，也是肠中风最直接与病史，另一方面近期饭后常常伴有饱胀、上腹不适或最危险的因素。因此，要积极治疗这些原发病，经常关隐隐作痛感，每次持续1～2小时，这种腹部不适感在注血脂、血液流变、红细胞压积等，可有效降低患肠中进食脂肪含量较高的饮食(肥肉、牛油、蛋黄、鱿鱼、油风的风险。炸食品等)与暴饮暴食后明显加重，持续时间也较长。四是经常检查血脂成分、血液流变等项目，尤其肠中风患者出现腹痛和便血现象，有时可自行缓解，但是血小板。反复间歇腹

4、痛的便血中老年人，应做一次会反复发作。肠中风的发作并没有固定的部位，但是选择性血管造影，了解缺血的部位、范围，在身体状况如果继发腹膜炎后，整个腹部就可能有压痛，有的还好的时候，请外科医生有选择地切除病变的肠段，以免能摸到包块，部分病人的腹痛还会向腰部放射，平卧一旦大量出血而发生意外。去后腹痛火可暂时缓试解。试绿豆枕五是防治便秘与咳嗽。预防肠中风，要注意防止二是保护好血管。肠中风的根本原因是由于血便秘、咳嗽，因为这两种症状容易导致腹压增加，造成管壁受损或老化所致，因此，保护好血管，使之保持光血栓脱落堵塞血管形成肠中风。因此，平常患有高血滑与柔软的年轻状态异常重要。平日做到膳食合

5、理，压、动脉粥样硬化等疾病的中老年人，如果在咳嗽、解少吃动物性脂肪，不暴饮暴食、戒烟少酒，控制体重。大便后出现剧烈腹痛，继而出现头眩晕，面色苍白、血夏天出汗多，患有心血管系统疾病的中老年人，每天晨压下降等，就可能是肠中风，应尽快去医院检查和抢起、午睡前、晚睡前要各饮一杯水(蜂蜜水、淡茶水均救治疗。为解决和预防便秘、咳嗽，中老年人平时要多可)，这“三杯水”对降低血液黏稠度有很大帮助。天食用含有粗纤维的芹菜、韭菜、菠菜、香蕉、红薯、小米气炎热时，尽量减少外出活动。另外，不暴饮暴食，戒等。对行动不便的老人，可采取腹部按摩或药物治疗烟少酒，适度参加体力活动。该病只要早发现、早治疗，等

6、措施，促进肠道蠕动防止便秘，同时要积极防治感一般通过止血、消炎，化淤等保守治疗，就会取得良好冒、慢性支气管炎、肺气肿等，以减少炎症性咳嗽的刺的效果激，防止腹内压力增高。39