心理健康活动教案 培养自信心的团体辅导教案.doc

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1、心理健康课教案（一）:找出优点培养自信学校心理健康教育活动，是指根据学生身心发展的特点和社会发展的需要，有目的、有计划地通过组织备种活动促进学生心理健康发展的一种教冇活动。开展形式多样、丰富多彩、生动活泼的心理健康教冇活动是学校实施心理健康教育的有效途径Z-,也是目前我们开展心理健廉教冇的最佳切入点。只有广泛开展这项活动,使它成为学生在校活动的一部分,心理健廉教冇才能更好地促进全体学生的心理健康地发展，从而促进学生全面素质的提高。如何进行心理健康教育活动的设计呢？首先，心理健康教冇活动的设计要有明确的目的性。只有具备明确具体的目标，心理健康教育活动才能成为有

2、效的教育活动。第二，活动的选题首先要考虑是否与学生的年龄特征、成长密切相关，是否能得到学生的认同。其次是选题须小，从小问题、小角度人手，利于操作落实，利于挖掘问题的深度,促进学生对该问题的认识和理解，达到以小见大的目的。第三，心理健康教冇活动方案的设计要坚持以发展性目标为主，要采取积极的教冇措施，以达到提高全体学生的学习、生活、人际交往和社会适应等方面的心理索质，充分开发他们的潜能，促进其心理健康发展的目的。第四，心理健康教育活动是防患于未然的教育。心理健康教育活动就好比体冇活动，开展体育活动是为了增进人的身体健康意识，增强体魄；开展心理健康教冇活动则是为了

3、增进人的心理健康意识，促进人的心理锻炼，提高心理素质水平，两者在促进人的发展方面是一致的。第五，心理健康教育活动的设计要有趣，形式多样、生动活泼。心理学研究表明，有趣的事物容易引起人们积极的行为反应，要使心理健康教冇成为学生欢迎的班级活动,教冇方案的设计就要考虑趣味性的因素。心理健康教育活动的趣味性主要表现在不拘泥于传统的教冇模式，以形式多样、生动活泼的方式帮助、启发、诱导学生，如游戏、角色扮演、行为训练等学生感兴趣的活动。这样的活动，没有教条的束缚，没有個驶的说教，更多的是学生兴奋的参与，它有利于消除学生对传统教冇的戒备和逆反心理，促使学生在潜移默化中获得

4、启迪。以下是本人就心理健康教冇活动设计丿应遵循的基木原则，针对培养学生自信心的问题进行心理辅导的一个教案设计：培养白信心的团体辅导教案活动主题：培养自信心的团体辅导活动目的：1、引导学生正确认识自我。2、通过训练逐步消除学生的白卑心理。3、指导学生学习培养白信心的方法。准备工作：1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。2、关于气质的心理健康辅导。3、进行团体活动分组。4、制作辅助课件。活动过程：一、了解自卑心理请同学们通过以下对话形象地了解H卑心理现彖。课件一：白卑的心理现象（录像片断）对话：甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？”乙：“我怎么能行

5、呢？”这段对话说明什么问题？学生：这表现出乙缺乏白信，H卑。教师：白卑心理就是还没有开始做某件事时就己断定白己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。二、自卑的危害课件二1、白卑心理使人感到H己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埠没而告终，过于自卑等于自我毁灭。既然自卑的危害如此Z大，我们必须冲破白卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。三、消除自卑、培养自信教师：要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。（―）了解自卑产生的原因课件三：身上带着

6、细链了的大象（图）。由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链了锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的朿缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链了放在身上不加任何固定，它也木会去努力。这是为什么？学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。教师：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？学生：行。教师：这就形成了自我认识与现实自我2间的差异，这种羌异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂，对人來说，除了行为结果Z外，还有他人

7、对自己行为结果的不恰当评价和反应。课件四：产生H卑的原因：1、白我认识与真实白我Z间存在差异。2、人与人Z间的天赋差异被看得太神秘。教师：多数认为自己不行的人，其实并木是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋普异看得太神秘，事实并非如此。根据我国心理学家对20力人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占•千分Z三，智力特别低的人也约占千分Z三,而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活屮人们表现出来的智力和能力有较多的芜异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，英屮

8、主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑