培养孩子良好的生活习惯.doc

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1、培养幼儿良好的生活习惯家庭是人生最早接受习惯培养的课堂，家庭中的所有成员都是宝宝形成好习惯的老师。从孩子呱呱落地开始，在父母为孩子喂奶、把丿斥、哄睡觉时，都可以有意无意地培养习惯。幼儿年龄越小，神经系统的可蜩性越人，各种好习惯越易形成n我们应抓住习惯培养的最佳期，提出适宜幼儿的习惯培养方案，坚决、耐心、持久地实施，做到既不放任白流、也不“二天打鱼、两天晒网”，以求获得良好效果。孩子一出生，即应注意开始训练，为小儿制订一个体活日程表，使小儿从小就依照一定的时间进食、睡眠、活动。为以后的良好生活习惯打下基础。两三岁吋、应强化模仿、学习，以行为主，以理为辅；3岁以后，则行教并重、讲练结合，使幼儿对为

2、什么要这样做的简单道理有初步了解。（一）为孩子制定合理的生活制度。所谓生活制度指的是有科学根据的生活秩序。为孩子制定生活制度就是把孩子一天在家里的各种活动和休息时间，如起床、吃饭、活动、睡眠等的时间和次序科学地安排，并将它固定下來，待之以恒。制定合理的生活制度，是保证幼儿人脑皮层兴奋与抑制有规律地转换,做到劳逸结合的重要条件，从而进一步保证幼儿身心得到健康发展。问吋，这对家长来说也是一件太好事、省去了许多不必要的烦恼，家里也安宁多了。（二）饮食习惯的养成。应根据月龄的增长训练小儿独立进食的能力。如6个月的婴儿就要训练他拿着奶瓶喝奶。再人一些就可以培养按进餐的马惯，进餐前避免过度兴奋或疲劳，进餐

3、的环境应安静、舒适，固定进餐的位置和餐具，有些家长发愁白己的孩子木认真吃饭，吃儿口就去T•别的,饿了乂冋头找吃的，这是孩户开始独立吃饭吋人人没有把握好造成的n进餐除定吋外，还应定量，孩子饭前短时间内木要吃杂食。以免影响正餐的食量。平衡膳食，荤索搭配，为养成孩子不挑食的习惯，父母要做好榜样。（三）唾眠习惯的训练。充足的睡眠是保证小儿身体健康的重要条件c婴儿睡眠时间的长短。可因年龄而有不同,一昼夜所需睡眠时间新生儿约18-20小时,2-3个月为16-18小时、5-9个月为15-16小时.1岁时为14-15小时。1-3岁小儿每日睡眠吋间12-14小时,白天安排睡1-2次,晚上开窗睡眠，冬开气窗，夏开

4、门窗，养成习惯可防止呼吸道感染。在规定的睡眠时间内，要培养孩于主动入睡的习惯。家长不要抱着、扌n着或唱催眠曲使孩子入睡。要给孩子创造良好睡眠条件，如室内要安静、温度要适宜，睡前要人小便，换干尿布，使婴儿能适当入睡。睡喂时，要注意孩子姿势正确，独立安静的睡眠习惯。有一个问题让许多父母感到头痛，随着年龄的增大，孩子入睡开始慢了，或者贪玩，或者要吃的，或者要听故事。这是因为孩子心理发育不稳定，入睡前无所适从。为了保证睡眠质量，要根据孩子的特点，诱导他尽快入睡。一种办法是把闹钟放在孩子旁边，告诉他指针指到哪i点之后我们就安睡觉。虽然孩子不会看钟，但他知道钟的指针的运行方向，并且闹钟走动的轻微的声音也可

5、以起到诱导作用。这个方法还可以让孩子逐渐学会看钟。孩子独白入睡前不要让他剧烈地玩耍。要和孩子平静地玩一会儿。也可以止孩子熟悉的玩具或小动物模型陪伴在身边。（四）大小便习惯的养成。要养成小儿夜间少床或不床的习惯，这耍从满月芾开始训练，入睡前要少喂或尽量不喂水，喂饱奶、入睡前把一次尿。做父母的要纠心观察小儿排便吋间，掌握其排丿求规律。每天在固定吋问让小儿坐盆排便，逐渐养成每日定时排便的习惯。训练排便也同排冰一样，要摸清其规律，良好的排便习惯，不仅有利于一卫生，也有利于消化系统活动的规律性。（五）个人清洁卫生习惯。着力培养孩子勤洗澡、勤换内农，每大洗脚、洗屁股。经常洗头，2岁起学会自己洗手的习惯。还

6、要注意培养孩子保持家庭舒适報治、T净T生的环境，白己养成良好的衣着习惯。（六）培养孩子生活自理的习惯。较好的生活白理技能会促进孩子良好个性的发展。生活H理技能发展良好的接子会有较强的自信心、也会表现得较愉快、较活泼。在日常生活屮也能观察到两类孩子：一类是生活白理技能发展良好的；一类是处处要人照顾的。包括饮食、穿衣筹。前者显得乐观H信；后者显得被动退缩。因此，在孩子对学习生活白理技能显得有兴趣的时候，家长便要把握时机，让他们学习做他们能做的事，例如进食、洗手、洗脸、刷牙英至上厕所时脱下和穿上裤子等。起初做得不好不要紧，最重要的是肯做。如果孩子乐意做事，而成年人不给他们机会，他们会觉得很扫兴，日子

7、一•长、这“想做事”的年龄一过，他们便会失去想做的兴致，以后叫他们做事,他们就提个起劲来做事了。这是十分可惜的。孩子小的时候不明白整理物品，在玩玩具时会随意丢弃玩具，这种现象比较普遍，家长注意到这个问题时。要和孩子一起整理这些东西，适从引导孩子白12收拾和幣理放乱的玩具。不要总是代替或帮助孩子做这些事情。幼儿形成良好习惯的过程是漫长的，需要父母和家人共向的言传身教方有成效。在幼儿形成习惯的过程屮，