抗氧化——肌肤年轻的要诀-论文.pdf

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1、主乞丫七一一肌肤年轻的要诀氧口顾勤,。现代医学研究成果表明皮肤是一个能突对食品中人造色素的污染也不可小看彩色奶。、、、,出反映机体状态的人体组织因此可以这样油裱花蛋糕彩色果冻彩色饮料彩色冰淇淋,,说容貌是健康的镜子美容与以及为撩人食欲而进行染色处、,;糕团保健密不可分高层次的美容要理的各种熟食斑斓夺目,,的有“色”义在于内外并治整体养护首食物在我们的生活中,,无处不在即使你做不到敬而远先把身体调理好才能使皮肤保。,,持最佳状态而之所以我们的身之也应该限量食之决不可为“”。体健康及皮肤状况时常受到威色所迷一,、、

2、、,胁除了体质营养环境生活第二是要改变传统饮食,,,。习惯等因素科学研究更证明结构养成均衡饮食的习惯都、活性氧自由基的累积是导致衰市物质的充裕经济水平的普,。遍提升令今天的人们得以在老症状出现的根本原因自由基,。是人体氧化过程中的副产品其积聚在基底细各种美食间尽情享受大快朵颐的乐趣但凡事、,,胞最终致使肌肤出现色斑皱纹甚至引发心都有利弊面一味贪图美味而大量摄取动物性、、。,,,脏病老年痴呆癌症等病变故此为保持身脂肪忽略植物性食物久而久之会造成人体、,,,,体康健皮肤美丽抗氧化措施应该快快提到血液酸性过高血液循环

3、不顺畅体温增高并。,、、、:我们的生活日程上可能产生各种疾病如肥胖便秘心脏病动、,,、、,抗氧化是一个医学术语说得通俗些就脉硬化高血压肠胃消化不良肾结石等皮、、、、是帮助我们的机体抵御日常生活中有毒污染肤也易出现青春痘暗疮脂肪粒毛孔粗大,,,。物的侵扰藉此延缓衰老降低过氧化脂质达色斑等不良状况平衡饮食结构可以增强免疫。,。到从内在养护肌肤的功效对于生活中形形色力对身体及皮肤健康有着长期积极影响日,,,色的污染我们的抗氧化措施可以从以下两方常生活中除了适量的蛋白质食品各类新鲜,:面入手蔬果和豆类产品是最值得我们多

4、多亲近的尤,,、第一是要尽可能地远离污染源包括各种其维生素CE以及各种胡萝卜素均是公认的、。,电磁波幅射含有人工色素的各种食品等各类抗氧化剂平日适当多食富含这些营养素的食、,,、、、、、、家用办公电器虽然能满足我们的种种需求为品如西红柿南瓜青椒花生核桃大豆胡、,、、、、,现代家居和工作生活带来便利但其产生的电萝卜菠菜卷心菜甜瓜杏桃等便能增强。,。,磁波辐射对我们的身体却有害无益为最大限体内抗氧化系统的作用为年轻加油此外平,,度地减低电磁波带给人体的危害平时你可以时也可适量来点儿红葡萄酒和巧克力它们皆,,,:;做

5、的是尽量以普通电话代替手机少用电热含有大量苯酚可清洁软化血管降低血脂预,。毯;运转微波炉时身体站在旁侧并与之保持一防心脏病抗氧化功效同样显著特别是红葡,、,;除了工作学习不以电视电脑为亲密萄酒其活血养颜功效不管在民间还是在专家定距离,。伙伴;晚上临睡前拔掉所有电源插头⋯⋯此外那里都已得到广泛的流传与证实42《医疗保健器具》2000年2再月号合刊