欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:53014307
大小:80.71 KB
页数:1页
时间:2020-04-12
《初夏佳果话樱桃.pdf》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、夏天多吃H杀菌菜唧在炎热的夏天里,肝炎、急性胃炎、急性肠炎、痢疾、霍乱等消化道饿。:疾病容易爆发,并且其中的痢疾、霍乱和大多数肝炎都是传染性疾病。=日是万恶之源。”在夏季,为了保证胃肠道的健康,我们平日里一定要多吃一些杀坌善菌菜。另外,夏季还经常发生一些呼吸道疾病和病毒、细菌的感染,比自筹如乙型脑炎、蚊虫叮咬感染发炎、脚气感染发炎等,多吃一些“杀菌菜”是很有益处的,有时甚至光靠这些杀菌菜就可以治疗疾病。由此可见,吃.那么,什么样的蔬菜算是“杀菌菜”呢?“杀菌菜”是指那些具有杀不虽然不能少,但是如果吃多了,对身灭细菌功能的蔬菜。这些蔬菜主要包括:大蒜、
2、大葱、元葱、蒜苗、蒜苔、姜等,其中首选的应该是大蒜。大蒜生吃效果最好,选择醋泡蒜可以解决辣心的问题;蚊虫叮咬之后可以涂抹大蒜,脚气抹大蒜,即能止痒又可杀菌,更可防感染。总之,夏天里,不论拌凉菜还是做熟的菜放一些蒜都是健康的选择,既可调味又可杀菌。尤其是拌凉菜、吃海鲜时同时吃一些大蒜是很有益处的。▲初夏佳果话樱桃初夏时分,桃李尚未定芯,而樱桃已“先百果而含荣”,为此它赢得了“春果第一枝”的美誉。樱桃色味俱佳,营养丰富。它肉厚汁多、味道甜酸,除含一般水果的营养成分外,其铁含量居诸果之首,每100克高达6毫克,是苹果、桔子、梨的20倍;含维生素A也高于苹果
3、、葡萄、柑子。此外,它的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、维生素C及胡萝卜素的含量也很丰富。樱桃除生吃外,还可加工制成樱桃糕、樱桃酱、樱桃酒、樱桃罐头等食品,它们都营养可口,风味各俱。樱桃的医疗保健价值也颇高。中医认为,樱桃味甘、性温,可“调中益气、美志,令人好颜色”。生食或煎汤饮用,能牢l、脾益气,可治病后体弱、食欲不振、失眠等。浸酒饮服,能祛风除湿,治疗四肢麻木和关节疼痛。临床观察也证实,樱桃是防治贫血病的最佳水果,又是治疗痛风、风湿病的良药,在食用樱桃几天之内即可明显缓解关节疼痛。此外,樱桃汁外搽还能治冻疮、烧伤、汗斑等。樱桃树全身都可入药,根煎水
4、服,可治蛔虫病、蛲虫病、妇女经闭等;叶煎汤坐浴能治阴道滴虫病;枝、叶煎服可疗咳嗽、腹泻;核加醋炒研末冲服,可治疝气痛;叶捣敷可疗虫、蛇咬伤;枝和花还是美容良药,可消除面部雀斑和粉刺。▲【小窍门】一是吃三枣终生不显老,一顿三片姜终生保健康。
此文档下载收益归作者所有