广正商战故事43—快乐人生(3).ppt

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1、聖嚴法師　著快樂人生快樂並不在於有與非有而是在於珍惜與知足人生時時刻刻都是新的體驗懂得體會當下的感受原來快樂就是那麼簡單四篇2第一篇　和喜自在第二篇　化解煩惱第三篇　消除壓力第四篇　知足常樂目　錄第三篇消除壓力4不要跟他人比高比低只要無愧於心地盡心盡力《禪門》第三篇　消除壓力5如何把心放鬆簡單地說好事不強求壞事不拒絕《禪的體驗‧禪的開示》第三篇　消除壓力生活的壓力是由自我與環境的對立所造成家庭生計的壓力是由經濟收支不能平衡所造成工作的壓力是因個人稟賦及缺乏安全感所造成如果能不受外在正面或負面現象的影響心理壓力自然消失若能加上樂天知命的修養不論遇到順境和逆境，都能淡化與美化《禪門》6第三篇　

2、消除壓力7把工作當成是一種奉獻的機會是一種藝術的把玩是一種生命的欣賞就能在輕鬆的身心狀態下把工作做好《人間世》第三篇　消除壓力8以自己的人力、物力、條件和情況調整自己的腳步心理上沒有壓力只是努力《放下壓力吧》第三篇　消除壓力享受工作，享受生活感覺是一件非常愉快的事那就不會緊張也就沒有壓力了《忙得快樂累得歡喜》9第三篇　消除壓力10有些人不僅擔心已經發生過的問題對於還沒有發生的事也莫名地擔憂著：結果這也擔心、那也擔心讓自己陷入永無止境的憂慮中這些都是杞人憂天的錯誤想法世間本是無常、多變的凡事只要因應得當問題便能迎刃而解《人間世》第三篇　消除壓力沒有負擔是最舒服的事人只要有期待，就有負擔只要想

3、排斥，也是負擔所以面對生活應該要不期待也不排斥隨時練習放下、放鬆《智慧一○○》11第三篇　消除壓力12提起之後必須放下才會隨順因緣舒卷自如能大能小，自由自在《禪的世界》第三篇　消除壓力13滅少壓力的辦法很簡單少一點得失心多一點自知之明然後在確定方向之後要能夠全力以赴《是非要溫柔》第三篇　消除壓力14頭腦休息可輕鬆面對煩躁的狀況放開心胸靜觀世間萬象壓力便找不到自己《人間世》第三篇　消除壓力