2010年10月27日 星期三.pdf

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1、2010年10月27日星期三□责编：李莉美编：厉洪亮校对：曾杨07棠张镇计生站卫生院加工剂的食品。中的酒精浓度升高。对肝、脑等危害：易造成失眠。恶习1：饮水不足党员8小时外廉政建设家属监督器官造成较大伤害。此外，空腹、对于上班族来说，晚餐几乎成恶习4：保温杯泡茶危害：导致脑老化；诱发脑血睡前、感冒或情绪激动时也不宜了一天的正餐。早餐要看“表”，午本报讯（通讯员姚鑫张百养；卫生院党员医护工作者通过看管及心血管疾病；影响肾脏代谢危害：破坏维生素，大量饮酒，尤其是白酒，以免心血餐要看“活”，只有到了晚上才能和）棠张镇计生站卫生院党

2、员8廉政教育片、上党课，引导党员医功能。渗出鞣酸和茶碱。管受害。真正放松下来稳坐在餐桌前，美美小时外廉政建设家属监督，给棠护人员树立正确的世界观、人生办公室一族在工作中，很容易茶叶中含有大量的鞣最佳饮量一个地大吃一顿。张镇党风廉政建设带了个好头，观、价值观，做到人人讲道德、讲修忘记喝水，造成体内水分补给不酸、茶碱、茶香油和多种维体重60公斤的解决办法：第一，晚餐要早吃。受到镇党委纪委和当地群众好养、讲廉耻；按照医生《职业道德足。体内水分减少，血液浓缩及黏生素，用80℃左右的水冲人每天允许摄晚餐早吃可大大降低尿路结石病评，更好

3、地做好党风廉政教育防基本准则》和党风廉政责任状内稠度增大，容易导致血栓形成，诱泡比较适宜，如果用保温杯入的酒精量应的发病率。第二，晚餐要素吃。晚餐范工作。容及各项禁令的要求，严格管理，发脑血管及心血管疾病，还会影响长时间把茶叶浸泡在高限制在60克以一定要偏素，以富含碳水化合物的计生站要求全站党员必须经将监督延续到8小时之外，请医护肾脏代谢的功能。温的水中，就如同用下。低于60公食物为主，尤其应多摄入一些新鲜常重温“廉政准则”的具体内容，人员家属配合共同做好党员医护解决办法：多喝水，勤上洗手微水煎煮一样，会使斤体重者应蔬菜，尽

4、量减少过多的蛋白质、脂并在工作中抓好落实，有的放矢地工作者8小时外活动的监督管理，间；但要注意，对于部分大肠代谢茶叶中的维生素相应减少，肪类食物的摄入。第三，晚餐要少加强理论学习，努力做到入身、入对苗头性、倾向性的问题，及时查功能差的朋友，最好在感到口渴的全遭破坏，茶香最好掌握在吃。一般要求晚餐所供给的热量以心、入脑，提高党员干部的道德修原因，早谈话、早防范。时候再去喝水，以免造成体内水代油大量挥发，鞣45克左右。不超过全日膳食总热量的30％。谢进一步紊乱。酸、茶碱大量换算成各种恶习9：不吃早餐渗出。这样成品酒应秋季进补“天

5、门冬”抗燥之王恶习2：水果当主食不仅降低为：60度危害：严重伤胃，使你无法精危害：造成人体缺乏蛋白质等了茶叶白酒50力充沛地工作，而且还容易“显秋季润燥养肺阴，除雪梨、莲合并煎液并以小火将煎液加热、物质，营养失衡，甚至引发疾病。的营养克、啤酒老”。德国埃朗根大学研究人员在藕、银耳、萝卜外，麦冬、沙参这类煎熬、浓缩，至黏稠如膏时停火。很多办公室一族由于长期静坐价值，减办1公斤、对7000个男女对象的长期跟踪中药材常运用于食材中。有一种放凉后加蜂蜜1杯，冷却后装瓶的工作方式而造成的消化不畅、血少了茶香，还威士忌后发现，习惯不吃早

6、餐的人占到了比麦冬、玉竹作用更强的养肺食密封，置于冰箱冷藏室内保存。每脂增高、血管硬化等疾病，确实需要使有害物质增250毫升。红葡萄酒虽40％，而他们的寿命比其余60％的物——天门冬。日早晚各取1汤匙，以沸水冲化水果中的营养物质来化解。但是，水多。公有益健康，但也不可饮人平均缩短了2.5岁。天门冬甘润苦寒性较强，适用饮服。该茶特别适宜秋冬季节运果不能当主食。因为水果中虽然含解决办法：换杯子。用过量，以每天2至3解决办法：早餐食物尽量做到于阴虚肺燥有热有干咳痰少、咳动后解渴、解燥，保持肌肤滋润。多种维生素和糖分，却缺少人体需杯

7、为佳。可口、开胃；有足够的数量和较好血、咽痛音哑症状的人。对咳嗽又天门冬粥恶习5：餐后吸烟要的蛋白质和某些微量元素。最佳佐菜从酒精的代的质量；体积小，热能高；制备省时咳不出痰的人，吃天门冬既能止咳天门冬15克，粳米100克，解决办法：先上网看看你的体危害：使烟中的有害物质更易族谢规律看，当推高蛋白和含省力。又能祛痰。而天门冬在食用方式上冰糖少许。先煎天门冬，去渣取质适合吃什么不能吃什么。进入人体。维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜不同食物在胃中停留时间的则与麦冬、沙参、川贝母等常用中汁。用粳米煮粥并倒入天门冬汁，饭后吸一支烟，中

8、毒量大于平鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌长短不一正常情况下干稀混合食药相同，可入粥煲汤日常食用。粥熟后，入冰糖少许稍煮即可。空恶习3：宴席不离生食时吸十支烟的总和。因为人在吃饭用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类物可以在胃中停留4-5个小时，除止秋咳外，中医认为，天门腹服食，能治咳嗽吐血，