白癜风秋季养生秘诀主要在于“调”.pptx

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1、孙金奎白癜风秋季养生秘诀主要在于“调”近日来，天高云淡，秋风凉爽，好不惬意。但是你知道吗，秋季人体的阴阳代谢开始阳消阴长因此精神、情志、饮食起居等，都应该顺应秋季的气候特征，以养收为主。尤其是白癜风患者，一旦忽视就会引起白癜风复发或扩散。到秋季了，白癜风患者需注意哪些呢？秋季白癜风患者穿衣仍不宜过多。中午的温度相对高，衣物搭配较厚会让白癜风患者身热汗多，易受冷风刺激着凉。所以必须注意适时增减衣服，让身体适应。穿衣秋季宜收不宜散，白癜风患者饮食上应注意减少辛辣味道食物，同时由于秋季燥邪当令，气候干燥容易损伤人体津液，导致干咳、少痰、便秘等情况。饮食上可以略微增加一些凉润食物，

2、但不宜进食过多寒凉的食物，以免损伤人体阳气。饮食虽然此时天气相对来说较为凉爽了，但是正午时分仍会感到温度过高。那么此时要适当给居所通风换气，保持室内空气新鲜洁净，使用空调、电扇要注意温度，避免着凉发生感冒。居家适当的运动可以促进白癜风患者的营养代谢，在运动中出汗使体内的有害物质及时地排出体，还可以调节内脏功能，可以促进自身的新陈带谢，促进血液循环，提高血氧分压，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强，患者能够更好的抵御一些外界的刺激伤害，避免病情加重而导致白癜风病症的扩散。运动秋季在五脏应于肺，而肺在情志方面和悲忧相对应，所以如果过度悲忧会损伤人体肺气;而肺气虚弱，也会使人容易

3、出现悲伤忧虑的情绪。精神创伤或生活压力过大是白癜风发病的主要诱因之一，所以白癜风患者要注意培养乐观愉悦的心情，保持情绪安宁稳定，避免自然界的肃杀之气影响到自身。精神秋季因紫外线照射较小、毛孔收缩等原因，使白斑区域与正常皮肤看上去区别不大，导致患者误以为病情康复而不注重预防。秋季好转只是一种表象，是白癜风进入蛰伏期的表现，如果患者经常熬夜、嗜烟、嗜酒，极易造成病情的复发。预防谢谢观看