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时间:2020-04-02
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1、如何预防肾结石下面给大家讲解一下如何从饮食上预防肾结石。(1)多饮水,至少每日饮水2000~3000毫升,除白天大量饮水外,睡前也需饮水500毫升,睡眠中起床排尿后再饮水200毫升。一天最好能排出约1.14升尿液。(2)控制钙的摄取量,避免摄入过多的钙质,但并非禁止。(3)勿吃过多富含草酸盐的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。(4)服用镁及维生素B6,可减少90%的复发率。(5)吃富含维生素A的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、南瓜、牛肝。武汉现代泌尿外科医院陈学珍专家补充道,但是高剂量的维
2、生素A有毒,服用前最好请教医生。(6)增加体育活动,如跳跃等使结石易排出。(7)减少蛋白质的摄取量,包括肉类、干酪、鱼和鸡。(8)减少盐分的摄取,少吃各种高盐分的食物。(9)限量摄入糖类,高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。(10)限制维生素C的用量,特别是草酸钙的结石患者。(11)勿服用过多维生素D。
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