高血压的症状及食物治疗方法.pdf

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1、中国现代药物应用2010年1月第4卷第2期ChinJModDrugAppl，Jan2010，Vol.4，No.2·221·高血压的症状及食物治疗方法黄慧【摘要】高血压是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾视网膜等靶器官损伤及代谢改变的临床综合征。严重危害着人类的健康，因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。高血压是一种病程长久的疾病，因此在治疗方式上要采取多样的形式。其中日常生活中的饮食至关重要。他具有长期性和方便可行性。因此科学合理的利用身边的瓜果蔬菜，对高血压病的预防和治疗有着积极的作用

2、。【关键词】高血压;症状;食疗1高血压病的症状肪酸的肥肉或肉类制品，动物内脏含胆固醇高，应少吃，多进高血压病的症状往往因人、因病期而异。早期多无症状食高维生素的食物，如蔬菜、水果、新鲜乳类。忌饮咖啡、浓或症状不明显，偶于体格检查或由于其他原因测血压时发茶、酒等刺激性食物，酒已被认为是高血压的发病因素应现。其症状与血压升高程度并无一致的关系，这可能与高级戒酒。神经功能失调有关。有些人血压不太高，症状却很多，而另降血压的食物有:芹菜、荸济、番茄、荠菜、茼蒿菜、茭白、一些患者血压虽然很高，但症状不明显，常见的症状有:菊花、西瓜、海参、蜂王浆、黄瓜

3、、木耳、海带、香蕉等。降脂的1.1头晕头晕是最多见的症状。有些是暂时性的，常在食物有:山楂、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。此外，草菇、香菇、突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕的特点是持平菇、黑木耳、银耳等菌类食物对防治高血压有较好的效果。续性的沉闷不适感。严重时妨碍思考、影响工作，对周围事下面介绍一些可治疗高血压食物的治疗方法可供您选用。物失去兴趣。2.2.1芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸1.2头痛头痛是因为颅内血压升高。多为持续性钝痛或以及钙、磷等矿物质，营养价值高，药用价值大，具有降血压搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常

4、在早晨睡醒时发生。疼降脂的功效。治疗方法:取芹菜250g，捣烂取汁，每次口服痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。20～30ml，2次/d:也可用芹菜250g、大枣10个，煎水加白糖1.3神经衰弱高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易调食，2次/d。芹菜应该是大家熟知的治疗高血压的食物。激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不2.2.2荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经等。荸荠清脆可口，既可以生吃也可以熟食，是治疗高血压功能失调有关。的食物中的佳品。治疗方法:取荸荠

5、、海蜇头(洗去盐分)各1.4注意力不集中，记忆力减退早期多不明显，但随着病60～120g，水煎服，2次/d。情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使患者就诊2.2.3番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难素，是治疗高血压、眩晕、高血脂的常用食物。治疗方法:取记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆红番茄1～2个，每天晨起空腹食用，15d为1个疗程;若高犹新。血压伴有高血脂症，则取红番茄100g，洗净绞汁，取天麻101.5肢体麻木多因气血亏虚或肝风内动或痰湿淤血阻络g，

6、浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，30ml/次，2次/d。所致，常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、2.2.4葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，酸痛。部分患者常感手指不灵活。具有清热、利尿、降血压的功效治疗方法:取葫芦捣烂绞汁，1.6胸闷心悸这意味着患者的心脏受到了高血压的影以蜂蜜调服，20～30ml/次，2次/d。响，血压长期升高会致使左心室扩张或者心肌肥厚，这都导2.2.5萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，具致心脏的负担加重，进而发生心肌缺血和心律失常，患者就有清热利尿、凉血止血的功效，是治疗高血压的食

7、物中的佳会感到胸闷心悸。品。治疗方法取白萝卜切碎捣烂取汁，50ml/次，2次/d。1.7出血较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管2.2.6木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，量元素。具有补益气血、凉血止血、降脂降压的功能。治疗其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出方法:取黑木耳10g，洗净，以清水泡透，然后加冰糖清蒸1～血的患者中，大约80%患高血压。出现以上几种症状后，就2h，每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。要检查自己的血压了。以便及早发现，及早预防和

8、治疗。2.2.7豆腐豆腐能降低人体内的胆固醇。常吃豆腐具有2高血压的治疗降低血压的辅助作用。2.1高血压的注意事项注意劳逸结合，保持足够的睡眠，2.2.8大蒜含糖、蛋白质、脂肪、