善思源专注力训练一.pdf

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1、善思源专注力训练（一）训练目的：训练学习能力，让学生上课专心听讲，提高听课效率和学习成绩。教学步骤：第一关：净心训练小和尚打坐5分钟（配合5次深呼吸，加放松背景音乐）准备工作：准备做训练用的桌子、椅子或一块垫子。1个一次性杯子，里面装入高1~2厘米的大米或小米，上口用胶纸封好。训练方法：孩子端坐在椅子上或者盘腿坐在垫子上，两手放于膝盖；将装有大米或小米的杯子顶在头顶上；腰背挺直，全身肌肉放松；闭目；均匀呼吸，并逐渐放慢，同时数呼吸的次数；一边听轻柔舒缓的音乐。这样持续坐5分钟。检测标准：以在静坐时呼吸的次数

2、和头顶杯子掉下的次数一次比一次少为好。第二关：感统训练夹豆子（训练幼儿精细动作，手眼协调能力）第三关：视觉集中（训练孩子的视觉注意力和视觉分辨能力）训练方法1：教师出示黑点儿图形的PPT，小朋友目不转睛地连续盯视黑点1分钟，尽量不眨眼睛。（头不动，眼不动）看黑点是否会放大，出现光芒。训练方法2：脚印迷宫（学具盒注意力训练卡1）第四关：听觉集中顺风耳一：请大家安静，老师随机点名，听到名字的孩子拍一下手或者跺一下脚。点名之后，请学生举手说出能记住几个小朋友的名字，越多越好。二：请仔细听下列数字，然后复述。568

3、97258647459862318569214876225378169351652823618第五关：记忆力训练，画面回放请仔细观察下面图形，记住并复述（教师自制卡片）第六关：思维训练请看到下面的图画说出一则故事