《专注力训练》word版

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1、训练目的:训练学习能力,让儿童上课专心听讲,培养学习习惯。  训练要求:每天训练5-10分钟,放学后在家里训练,家长与孩子一起参与,坚持训练,效果明显。  第一关听课不走神题  训练目的:提高听课注意力和听课效率。  数字传真  训练方法:家长读一组合数字(如23),孩子听完后复述一遍。  例如:家长读:23孩子听完就回答:23  2597528726  3271392386  词语思维  训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到水果马上拍一下手。  铅笔苹果太阳课桌大西瓜高山梨子椅子  衣

2、服香蕉电脑飞机动画片桔子大树草莓  句子传真  训练方法:家长每念完一句,孩子重复说一遍。  训练要求:训练时,要求孩子看着家长的眼睛,直到孩子完全说准确,才结束该题目的训练。  我有一个篮球。  我有一个红色的篮球。  我有一个红色的大大的很漂亮的篮球训练目的:提高孩子短时记忆力和注意力训练方法:让孩子在1秒钟观看一组数字,然后让孩子再重复说一遍训练题目:第一关:  五位数:  478267314788477685887751332264第二关  六位数:  984432973921904856

3、703875879650 第三关  七位数: 73639247489593776264995060708789437 第四关  八位数:  47829404389875117633445689125463第五关  九位数:  389875198  971405128  887314255一、舒尔特表”训练法:  我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺

4、序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高!  二、听觉注意训练,提高学生注意的快速性和准确性。  游戏1:听报数字,要求学生听完后立即报出来。  6位数:452389,756436,267522,423791  7位数:29

5、84348,6845971,2875634,8925674  8位数:38462175,52768429,29851673,48926871  游戏2:听报数字,要求学生听完后立即倒背出来。示例:教师说301,学生说103。从3位数开始,逐渐提高。452,389,756,436,267,522,423,791,3846,2175,5276,8429,2985,1673,4892,6871,29843,48684,59712,87563,48925,67429。  游戏3:听报词语训练,要求学生听完

6、后立即报出来。  词语:碧绿的草地、快乐和悲哀、暗淡和明亮、爱慕和嫌弃  臭泊枫桥听晚钟,桃花潭边诗友情,江边送别情意深  倒报词语:  愉快,照顾,吝啬鬼,取经人,凤辣子,执法者  巾帼英雄,勇于探索,津津有味,沟通心灵,训练注意  阳光心语室,夏天的昆虫,生活的太阳,先下手为强。  三、训练集中注意力的能力。  训练目的:引导学生明白注意力与学习成功、与生活成功的关系,逐渐了解自己的注意品质,激发培养良好注意品质的积极性。  游戏1:“拣绿豆”比赛。半分钟内拣出米中的绿豆,一颗绿豆得10分,最

7、后看总分多少。(四人一组,两组。)  游戏2:倒水比赛。把一瓶水倒到另一个空瓶子里。  游戏3:穿针比赛。将线从针眼里穿过。注意力训练(转帖)1.1.  第一关听课不走神题  训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩  训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显  1.1.1.  数字传真  训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。  例如:家长读:68715孩子

8、听完之后在纸上写:68715  568218824535628254336876 543258642398541236854  1.1.2.  听字训练  训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。。  有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能要飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都是觉得非常的快乐。  这一天早晨,它醒了。那两个老鸟

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