《专注力训练》word版

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1、训练目的:训练学习能力，让儿童上课专心听讲，培养学习习惯。　　训练要求:每天训练5-10分钟,放学后在家里训练,家长与孩子一起参与,坚持训练,效果明显。　　第一关听课不走神题　　训练目的:提高听课注意力和听课效率。　　数字传真　　训练方法：家长读一组合数字(如23)，孩子听完后复述一遍。　　例如：家长读：23孩子听完就回答：23　　2597528726　　3271392386　　词语思维　　训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到水果马上拍一下手。　　铅笔苹果太阳课桌大西瓜高山梨子椅子　　衣服香蕉电脑飞

2、机动画片桔子大树草莓　　句子传真　　训练方法：家长每念完一句，孩子重复说一遍。　　训练要求：训练时，要求孩子看着家长的眼睛，直到孩子完全说准确，才结束该题目的训练。　　我有一个篮球。　　我有一个红色的篮球。　　我有一个红色的大大的很漂亮的篮球训练目的:提高孩子短时记忆力和注意力训练方法:让孩子在1秒钟观看一组数字,然后让孩子再重复说一遍训练题目:第一关:  五位数:  478267314788477685887751332264第二关  六位数:  984432973921904856703875879650

3、 第三关  七位数: 73639247489593776264995060708789437 第四关  八位数:  47829404389875117633445689125463第五关  九位数:  389875198  971405128  887314255一、舒尔特表”训练法：　　我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快

4、的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！　　二、听觉注意训练，提高学生注意的快速性和准确性。　　游戏1：听报数字，要求学生听完后立即报出来。　　6位数：452389，756436，267522，423791　　7位数：2984348，6845971，2875634，89

5、25674　　8位数：38462175，52768429，29851673，48926871　　游戏2：听报数字，要求学生听完后立即倒背出来。示例：教师说301，学生说103。从3位数开始，逐渐提高。452，389，756，436，267，522，423，791，3846，2175，5276，8429，2985，1673，4892，6871，29843，48684，59712，87563，48925，67429。　　游戏3：听报词语训练，要求学生听完后立即报出来。　　词语：碧绿的草地、快乐和悲哀、暗淡和明亮、

6、爱慕和嫌弃　　臭泊枫桥听晚钟，桃花潭边诗友情，江边送别情意深　　倒报词语：　　愉快，照顾，吝啬鬼，取经人，凤辣子，执法者　　巾帼英雄，勇于探索，津津有味，沟通心灵，训练注意　　阳光心语室，夏天的昆虫，生活的太阳，先下手为强。　　三、训练集中注意力的能力。　　训练目的：引导学生明白注意力与学习成功、与生活成功的关系，逐渐了解自己的注意品质，激发培养良好注意品质的积极性。　　游戏1：“拣绿豆”比赛。半分钟内拣出米中的绿豆，一颗绿豆得10分，最后看总分多少。（四人一组，两组。）　　游戏2：倒水比赛。把一瓶水倒到另一

7、个空瓶子里。　　游戏3：穿针比赛。将线从针眼里穿过。注意力训练(转帖)1.1.  第一关听课不走神题  训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩  训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显  1.1.1.  数字传真  训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。  例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715  568218824535628254336876 5

8、43258642398541236854  1.1.2.  听字训练  训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。。  有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。  这一天早晨，它醒了。那两个老鸟