心理健康教育教学设计-樵夫的故事.ppt

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1、樵夫的故事磨刀不误砍柴工——学习时间规划辅导主讲：王丽西固区庄浪路第二学校小调查：思考1.通过这些数据你感受到了什么？2.我们是时间到底跑到哪里去了呢？可支配学习时间有效学习时间………….小明的一天听一听：小组讨论：1.说说小明不能合理利用时间的原因。2.请你帮助小明合理规划学习时间。小明的混乱一天电话聊天和表弟玩上网午饭午睡看杂志黑板报数学作业语文作文整理桌面复习英语英语作业喝水休息拿出作业本将事情按重要程度和紧迫程度分为四类：Ⅰ：重要而急迫的事Ⅱ：重要而不急迫的事Ⅲ：不重要而急迫的事Ⅳ：不重要而不急迫的事规划时间的优先原则指

2、导原则：1、重要性、急迫性分析2、不要拖延。3、规划学习时间时要优先考虑重要的事情。什么重要？什么不重要？必须做的事情当然重要；可以不做的事情就不重要；急迫性？当下马上立刻如何判断问题1能不能不拖延？拖延造成学习无效的一大原因，原本摆在2区重要而不急迫的事（如小明需要完成的作业），原本可以从容有序的完成，但因拖延而变成了1区重要而急迫的事（如作业到了下午5点之后还没做），造成1区压力太大，许多事情因急迫、压力而草草了事，质量和效率下降。问题2问题3重要的事情做完了吗？重要的事情要先做抓住主要问题，放开次要问题做完作业再去玩，心情

3、舒畅；玩回来才做作业，压力山大；看似一样，其实不一样小明的混乱一天电话聊天和表弟玩上网午饭午睡看杂志黑板报数学作业语文作文整理桌面复习英语英语作业喝水休息拿出作业本第一步：按照时间优先原则，分类排序重要而急迫的事：整理文具重要而不急迫的事：写作业（语文、数学、英语），办板报，复习英语，午饭、午休、喝水………….不重要而急迫的事：打电话不重要而不急迫的事：看杂志，和表弟玩，上网第二步：合理分配时间，制定学习规划表请大家帮帮小明吧！我们能规划更长时段的学习计划吗？相信大家都可以成为时间规划高手!End