水嫩美人 一周排毒方案.doc

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1、水嫩美人一周排毒方案.txt为什么我们在讲故事的时候总要加上从前？开了一夏的花，终落得粉身碎骨，却还笑着说意义。周二：完成下面的测试1.是不是经常熬夜（是，否）。2.自己的肤色是否有暗沉的黄褐色（是，否）。3.是否自己的气色看起来很憔悴（是，否）。4.吃饭不定时，经常吃外卖或是快餐（是，否）。5.在凉爽的季节，脸上出油的现象反而严重了（是，否）。6.皮肤干燥，出现细纹，色斑，额头和下巴经常长痘痘和粉刺（是，否）。7.皮肤抵御能力下降，容易发生过敏现象（是，否）。&在一肓坚持使用眼霜，是否黑眼圈和眼袋仍如影随形（是，否）。如果上面问题，你多数的答案选择“是”的话，那你

2、的皮肤已经深受毒索的侵害，给皮肤排毒刻不容缓。周三：毛孔排毒瑜珈（游泳，慢跑）+桑拿有氧运动增加人体的含氧量，促进血液循环和身体代谢。运动中出汗排除体内部分毒素。桑拿帮助加快新陈代谢，扌非毒养颜。桑拿前一杯水加速排毒，桑拿后一杯水补充水分，排除剩余毒素。周四：一面部深层排毒去角质+深层排毒面膜+排毒淋巴按摩（1）去角质加速皮肤角质脱落，使护肤品成分能到达皮肤深层。⑵深层排毒面膜，对皮肤微循环的改善作用有相当于一个半小时的面部按摩，是肌肤解毒过程中完美享受的一部分。同时瞬间强效保湿。（3）血部淋巴排毒按摩A先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一貞到耳际，再由额头沿着脸庞侧面慢慢

3、到锁骨。B以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手学包覆整个下巴,来冋滑动至耳根处轻压结束。周五：身体皮肤排毒去角质+体膜+身体排毒按摩（1）身体磨砂：去除堆积于身体肌肤上的汕脂污垢。（2）体膜：有效成分渗透至肌肤深处，深层净化肌肤达到平衡、收紧、提升等效果。（3）身体排毒按摩：两手掌叠加，置于上腹部，先顺时针旋转按摩15次，再逆时针旋转按摩15次；移至下腹部再依前法按摩。完成后，再由上腹部向下推至耻骨联合处，连续20次。这种方法是通过简单的按摩來舒畅气血、增强消化排泄功能、通畅大便以排毒。注意过饱或过饥时都不可做此按摩。按摩结束后，多饮水以促进

4、毒素排出周六：毛孔排毒瑜珈（游泳，慢跑）+桑拿（1）呼吸：正确的呼吸也可以排除体内毒素，特别是深呼吸。（2）咳嗽：不时地主动咳嗽两声，可以清除肺脏积存的部分毒素。⑶弹跳：弹跳可以刺激淋巴排毒，松弛紧张情绪，降低肌I古I醇，改善循环和呼吸。周日：面部深层排毒去角质+深层排毒面膜+排毒淋巴按摩洗脸排毒：交替使用温水和冷水洗脸，能够刺激皮肤代谢，促进血液循环，水的温度最好是在20°C到30°C,这样可以使皮肤放开，比较有利于排毒。周一：身体皮肤排毒去角质+体膜+身体排毒按摩排毒是美肤的垂要手段么一，日的在于使肌肤状态“归冬”，能够保证完全并充分地吸收保养品屮的营养成分，因

5、此在选择排毒产品的时候要考虑排毒、营养并重。一、全套排毒产品：碧欧泉活氧净化系列碧欧泉男士活氧净化系列二、排毒单品：雅诗兰黛新活营养精华水高丝纯肌粹按摩美容液雅诗兰黛晶智焕白莹采净化而膜雅诗兰黛晶智焕白莹采按摩膏汇美舍杏果膜砂浴霜汇美舍杏树紧致护体膜FANCL柔滑亮肤软膜三、周期排毒保养品：雅诗兰黛完美焕颜微粒修护霜