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1、浅谈演员的声音训练回周艳、,,摘要本文提出对话剧影视演员的声音训练不能以纯声乐的教学体系来帮助发声而是用更具体的气息、意识、身体能量相结合的训练方式,会给演员真实的体验到身、心控制与协调。关键词声音气息意识体能,、,。在众多的戏剧学院表演系中培养的大多是话剧影视演动需要身体的放松和相反的支撑作用。、,,员而对话剧影视演员的声音训练往往是用纯声乐的教学体在做练习时可分三个步骤。,首,,,系帮助发声的这在一定程度上对演员有帮助但不能从根本上先慢慢人静人静是指进人一种稳定安静的状态无杂解。,,决演员在舞台上塑造不同声音时所面临的问题因此在对话念意守丹田且留
2、意呼吸对外界刺激的感觉减弱进人似醒非剧、影视演员的声音训练过程中要有更具体的训练方式。醒、似知非知的境界,即大脑皮层进人保护性抑制状态。常用的。。。。我们的,,人静方法有#种随息法思维和身体在很多时候并不能很好的配合往往是意守法数息法!耿念法∀身体不能表达出内心的所思所想,这就会在呈现时给演员带来听息法。以上五种调心人静法初练时可从意守法开始,逐渐过渡很多。,,,,。障碍同样演员在声音的运用上也会有力不从心的表现到随息法或听息法或始终练一种可因人而异,、然后,,,所以我认为在训练演员声音时应先从训练演员的身心控制与调整身体姿势姿势要自然放松它是顺利进行
3、呼吸协。。、、调开始和诱导精神松静的先决条件常用的姿势有平坐自由盘膝单、、、、、。一气息盘膝仰卧侧卧站式走式等演员,应该运用最简单、直接,也是唯一、本源的、人人都可最后,调整呼吸,通过调整,改胸式呼吸为腹式呼吸,改浅呼以自由支配的材料身体,来传达艺术观念。由于演员创作的吸为深呼吸,最后练成自发的丹田呼吸。呼吸方法常用的有—#,。。。。。工具是自∃己的身体所以这工具一定要磨练好磨练的第一步是种自然呼吸法顺呼吸法逆呼吸法!停闭呼吸法∀,。。。使工具获得解放这就要从气息人手因为人体的一切机能活动鼻吸口呼法%潜呼吸法练呼吸要在柔和自然的基本法则指导,,都是由气息
4、支持并贯穿的所以只有气息通畅了身体才能得到下逐步做到深长、细匀、缓慢,切不可急于求成。解放。而发声器官也是身体的一个部分,所以要发出科学,有表&∋在了解完身体内呼吸变化状态后,再去感知气息从体内,。。,现力的声音同样需要合理的气息支持到体外的传送过程身体内的呼吸在某一着力点的作用下气息气息,是指。,,呼吸时出人的气气息的通畅会给人的身心和情是由内而外穿透出来的同时再用发声肌能发出声音就形成了。,,。,,感带来最佳的表现状态有了通杨的气息身体就不会僵硬情透亮的声音我们知道人的呼吸在正常的情况下吸气是主动。、、,,,感就会有更好的展现训练气息的内容有呼吸的长短
5、力度弹的而呼气是被动的也是无意识的但在用气说话或歌唱时却、,性!气息由内透出体外的控制!气息由浅到深由柔到刚的能量要对呼出的气流有意识的加以调节控制这就形成一般的气息。。抒发等以下是一些在教学中经实践检验比较有效的气息及声控制音训练方。,,法那么如何控制气息的稳定与均匀主要就表现在吸气量的,∀在最初的训练中要让学生很平静的感受体内的呼吸变多。,少和对呼吸的调整与节制据生理学讲在人的胸腔两肋外侧化,,,,。和气在身体中的流向尤其是在呼吸强或弱时感受身体内的有肋间外肌内侧附有肋间内肌胸腔底部缔结肠肌和腹肌当。,“”,,,肌肉变化在这一阶段训练中心要静要聚精会神静
6、利于吸气时外肌和隔肌同时收缩外肌的收缩迫使两肋前端和,,!,—,,,思冷静的大脑才能理出头绪理解并达到所要求的境界在身肋骨上举胸腔扩大(隔肌的收缩迫使横肠下降腹腔下压胸“”,,,,,体上要求松及畅也松利于行实践证明快速或激烈的运腔加深外部空气吸人胸腔(当呼气时内肌和腹肌便同时收曰周工藻空瞥,,缩内肌的收缩∃复位%胸腔缩小!腹是如何运用身体中各种不同的能量去转换或获得另一能量的演使两肋前端和胸骨下移肌—的收缩,,腹腔,,。。,,推动横隔上抬复位胸腔上浮空气排出体外变的技术活有时这种能量的转换又称能量代谢即人体与外,,。用声时∃呼气时%要始终保持胸肋扩张的吸气状
7、态其气流界环境之间的能量交换和人体内能量转移的过程舞台发声中,“”,。的排出是依靠下腹部的内收上托力并利用横隔膜和腹肌的更多的能量转换是∃气息能量转化为声音能量影响这个能量转张力控制呼,、,,气使气息得以徐缓而均匀平稳而舒畅的排出正换和代谢的主要因素是肌肉活动和精神活动而肌肉运动是提,。。如有人比喻吸进一个球吐出一条线这是很有道理的因为,当精神紧张、情绪激动时,肌肉紧高能量代谢的重要原因之一“”“”。,,。控制是在作用力与反作用力的对抗之中进行的张度加强引起或促进产物激素的释放使能量代谢显著提高,“”,,在吸气用声时保持吸气状态是非常重要的这种状态可可见正
8、确的运动和情感的释放对舞台发声课中能∗的训练很,从而
