运动损伤的预防及处理ppt课件.pptx

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1、常见运动创伤的预防及处理14运动创伤的预防主要内容1运动创伤的定义和基本原因及预防2运动创伤的分类（略）3运动创伤的一般检查5常见的运动创伤与处理6一般治疗方法7小结8课后思考2教学重点：1．造成创伤的原因2．一般治疗方法3．运动中创伤的预防教学难点：1．运动创伤的检查2．简单的处理方法运动创伤的预防及处理3运动创伤的定义使其造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理紊乱，并引起不同程度的局部或全身反应，称为损伤。体育运动中所发生的损伤，称为运动创伤定义：4运动创伤发生的原因未做准备活动或者准备活动不充分，就开始正式活动，因为良好的肌肉力量是预防某些部

2、位损伤的重要因素，如加强股四头肌，对预防髌骨软骨病会起到重要作用；准备活动量过大也会造成损伤；准备活动内容安排不当，不能与专项内容良好结合，或者缺乏专项准备活动；准备活动违反循序渐进的原则，一开始速度过快，用力过猛等都有可能发生损伤；1、准备活动不合理。5运动创伤发生的原因身体素质、专项技术、战略战术以及心理品质培养不够与运动损伤的发生有着密切的关系。2、训练水平不足：3、违背训练原则不在老师指导下系统性和循序渐进练习6运动创伤发生的原因如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。4、不良的心理状态5、运动竞技

3、状态不良体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。7运动创伤发生的原因如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它损伤事故。6、不良的气候变化7、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。8运动创伤的一般检查望诊：如精神、面色、体态、步态、知觉、呼唤等问诊：受伤的原因、时间、受伤时的体位及最先着力的部位，受伤后肢体功能情况及全身状况触诊：寻找压痛点，了解肿块的大小。叩诊：为了判断有无骨折，以区别软组织损伤，可用此方法。9运动创伤的预防1、学习运动创

4、伤的预防知识，克服麻痹思想。2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施。如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。5、掌握运动要领，加强保护和帮助。10运动创伤的预防6、加强医务监督，提高自我保健意识。7、心理障碍的排除：体育运动的复杂性、竞技性和社会性，对学生心理方面的要求越来越高，有些学生存在着不同类型的恐惧。如看到跳箱、双杠等器械就害怕，对长跑有恐惧心理。同时学生的心理状态也与安全事故有着一定的关系。如心情不好、情绪低落、急躁、犹豫、胆

5、怯、急于求成等。出现这种状况，学生应及时与老师沟通，弄清楚状况，消除心理障碍，让自己在愉快健康氛围中锻炼身体。11常见的运动创伤与处理处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）122、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷

6、毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。134、挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）处理同（3）。5、脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。）

7、可分为轻度、中度和重度脑震荡。处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。146、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。）处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。157、骨折（骨的完整性受破坏）常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。16对开放性骨折，不可

8、用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。怀疑