能顺气的10种食物.doc

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1、能顺气的10种食物气生百病，许多疾病的产生与生气有关，生气之后如果感到身体不适，可以吃一些顺气的食物，以防生病。1、吃萝卜：萝卜能健胃顺气，清热消痰。青萝卜最好，红皮白心萝卜次之，胡萝卜无效。2、喝啤酒：生气后，爱喝酒的人，喝啤酒好，尽量不要喝白酒，因为喝点啤酒能顺气开胃，从而改变恼怒的情绪。3、喝玫瑰花水或玫瑰花茶：玫瑰花泡水或玫瑰花与茶一起泡水喝，有顺气之功效；4、吃莲藕或莲藕粥：藕能通气，健脾和胃，养心安神，是顺气佳品。生气后水煮莲藕服用或煮粥，都能顺气。5、吃茴香：籽和叶都能顺气，做馅或炒菜吃均可达到顺气的功

2、效。6、吃橘子或桔子皮泡水喝：橘子有顺气化痰之功效；皮更好，泡水代茶能顺气。7、吃金桔：金桔与糖做成金桔饼吃，能顺气还能治腹胀。8、吃山楂：山楂能顺气止痛，化食消积，吃山楂可治气裹食造成的胸腹胀满、疼痛。9、吃槟榔：槟榔果炒熟吃，顺气和胃，止痛消积。10、吃柚子：有顺气化痰之功效。