关于中学生肥胖问题调查[1]修改.ppt

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1、关于中学生肥胖问题的调查第五组选题背景中国内地大城市七至十八岁的儿童青少年中，一百个男生就有十二个超重、五个肥胖；一百个女生就有七个超重、三个肥胖；超重和肥胖的发生率近年呈快速上升趋势，而学生体质呈下降趋势。对此专家指出，国民整体能量摄入提高、洋快餐、含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加是重要原因，而人们对肥胖以及减肥的认识也还存在误区。肥胖的定义与判断胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×

2、±100%肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。肥胖度超过10%，称之为超重。肥胖度超过20%-30%，称之为轻度肥胖。肥胖度超过30%-50%，称之为中度肥胖。肥胖度超过50%，以上，称之为重度肥胖。肥胖度小于-10%，称之为偏瘦。肥胖度小于-20%以上，称之为消瘦。出示肥胖评定标准BMI计算公式，计算自己是否肥胖。肥胖形成的原因1.遗传因素2.神经内分泌疾病因素3.物质代谢因素4.饮食习惯与饮食因素5.运动因素遗传因素与神经内分泌元素科学家发现，父母都肥胖的子女也胖的可能性为70%左右，父母一方肥胖者子女长胖的可能性达40%-50%；父母都不肥胖子女长胖的可能性只有10%

3、左右。所以对父母肥胖的子女，更要及早注意节制饮食，增加体育活动医学专家认为，随着春季天气转暖、转热，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调如何防止内分泌失调，中西医也给出了不同处方。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律。偏食也导致肥胖哦儿童多半有偏食的问题，不喜爱吃蔬菜、水果，但偏爱吃高糖、高油的食物，调查发现，高2成4的偏食儿童身高比同龄孩童矮6公分，体重也大约轻了2公斤，营养达师提醒，如果偏食

4、行为仍不改善，除了会影响儿童脑部与身体肌肉的成长与发育，也会引起注意力不集中、情绪低落或脾气暴躁。肥胖症的相关疾病肥胖症的相关疾病肥胖症既是一个独立的疾病,又和其他一些疾病密切相关.1代谢综合征：包括中心型肥胖、高血压、血脂异常、糖耐量低减或糖尿病、高尿酸血症、血浆纤溶酶原激活物抑制物增加等。2心脑血管疾病：冠心病、脑卒中等。3呼吸系统疾病：呼吸困难、睡眠-呼吸暂停综合征、肺动脉高压等。4消化系统疾病：脂肪肝、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎等。5运动系统疾病：骨关节病、痛风、下背部痛等。6生殖系统疾病：性功能减低、生殖激素异常、多囊卵巢综合征、不育症、流产、月经失调等。7癌症：男性

5、结肠癌、直肠癌，女性胆囊癌、胆道癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等。8皮肤疾病：皮炎、汗疹、皮脂纹、假性黑棘皮病等。9其他：腮腺大、扁桃体大、易疲劳、疝、静脉曲张、痔疮、胎儿缺陷等。肥胖儿的心态大多数肥胖儿都因肥胖而被同学嘲笑，还有些同学给他们取绰号。虽然在访谈过程中他们都表示不在乎，或以一种乐观的方式对待。可是长此以往，会给他们造成一种自卑或不健康的心态，会对他们的成长不利。关于改善肥胖的建议调整食谱营养不均衡是产生小胖子的重要原因之。小胖子们吃进去了过多的糖和油脂类食物，而膳食纤维和维生素的摄入量却不够，导致体内的物质代谢不正常，脂肪等物质过多地积存于体内，形成了肥胖。因此

6、，小胖子们的食谱要调整：减少糖类、动物性脂肪类食物和含盐多的食品，增加粗粮、野菜、绿色蔬菜及水果的比重，必要时服用维生素类药物，以恢复体内的正常能量代谢，达到调整体重的目的。增加运动小胖子们体内多余的脂肪，需要靠运动消耗掉。孩子减肥的运动可以是跑步、散步、骑车，也可以是打球，跳绳、游泳等孩子们喜欢的活动．每周运动5天，每天1小时。只要坚持做，就会有成效。保证饮水要消耗掉小胖子体内的多余脂肪，需要水来帮着把它们转变成热量散失掉，所以要保证小胖子的喝水量。可是，冬季气温低，水分消耗少，孩子们常常想不起来喝水。所以，爸爸妈妈要督促家里的小胖子多喝水，当然，最好喝白开水。如果喝饮料，

7、就会越喝越胖了。谢谢观赏(*^__^*)