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《试论少儿武术教学与训练应注意的问题 中英文对照.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、试论少儿武术教学与训练应注意的问题中英文对照AttentionshouldbepaidonthemartialartsteachingandtrainingproblemsinChineseandEnglish.少儿武术教学与训练，除了遵循一般的武术教学与训练的方法外，还要结合少儿生理和心理特点进行科学的教学与训练。木文采用文献研究法，通过少儿武术教学与训练实践，浅谈一下在少儿生理、心理等方面应注意的问题。ChildrenWushuteachingandtrainingmethodofWushuteachingandtraining,i
2、nadditiontofollowthegeneraloutside,butalsowiththechildren'sphysiologicalandpsychologicalcharacteristicsofteachingandtrainingscienee.Thispaperuseliteratureresearchmethod,throughthepracticeofmartialartsteachingandtraining,shouldpayattentiontothechildren'sphysical,psycholog
3、icalandotheraspectsoftheproblem.关键词少儿；武术教学与训练；注意问题Keywordschildren;martialartsteachingandtraining;payattentiontotheproblem前言少儿武术教学与训练是一项长期的、艰巨的、科学性很强的工作。通过少儿武术教学与训练实践，不断总结和发现新的规律。改进和充实教学与训练的方法。在教学与训练实践中，除了遵循一般教学与训练的原则外，还要根据少儿的生理、心理特点来进行系统的、科学的训练，才能取得好的效果。Objectivechildre
4、nWushuteachingandtrainingisalong-term,arduous,highlyscientificwork.Throughthepracticeofmartialartsteachingandtraining,constantlysumupandfoundthatthenewrules・Methodstoimproveandenrichtheteachingandtraining・Inthepracticeofteachingandtraining,inadditiontothegeneralteachinga
5、ndtrainingprinciples,butalsotomakethesystemaccordingtothechildren*sphysical,psychologicalcharacteristics,scientifictraining,inordertoachievegoodresults・1根据少儿生理特点，在武术教学与训练屮应注意以下问题：1accordingtothechildrerfsphysiologicalcharacteristics,inthemartialartsteachingandtrainingsho
6、uldpayattentiontothefollowingquestions:1.1培养良好体态，控制力量训练1.1todevelopgoodposture,controlthestrengthtraining少儿的骨飾比较柔软，软骨成分多，故弹性大而硬度小，不易折断但易弯曲变形。少Thechildrenoftheepiphysealcartilageissoft,multiplecomponents,sotheelasticityandhardnessofsmall,noteasytobreakbuteasybendingdeform
7、ation.Less儿的关节駕较浅，关节囊及关节周围的韧带较薄弱、松弛，故少儿的关节伸展性与活动范围较大，灵活性与柔韧性易得到发展，但关节牢固性较茅，在外力作用下轻易脱位。少儿肌肉中水分多，蛋H质、脂肪和无机盐类较少，肌肉细嫩而富有弹性，能量储备较少。收缩力最和耐力较差，易疲劳，但易恢复。身体各部分肌肉发冇不平衡，大肌肉、上肢肌肉发冇先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增长不均匀。所以，我们在武术教学与训练屮应注意：各种动作的正确身体姿势的培养，养成良好体态仪表，防止骨变形。在力量训练屮，负重练习要慎用，宜用伸展练习发展力量。12・13岁后，力量
8、训练可逐渐增加。少儿身体各部分的肌肉力量应均衡发展，各项素质搭配练习。特别应加强他们的柔韧性练习。为以品的教学与训练打好基础。Theglenoidfossaisshallow,aroundthejointc
