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1、试论少儿武术教学与训练应注意的问题中英文对照AttentionshouldbepaidonthemartialartsteachingandtrainingproblemsinChineseandEnglish.少儿武术教学与训练，除了遵循一般的武术教学与训练的方法外，还要结合少儿生理和心理特点进行科学的教学与训练。本文采用文献研究法，通过少儿武术教学与训练实践，浅谈一下在少儿生理、心理等方面应注意的问题。ChildrenWushuteachingandtrainingmethodofWushuteachingandtraining,inaddit
2、iontofollowthegeneraloutside,butalsowiththechildren'sphysiologicalandpsychologicalcharacteristicsofteachingandtrainingscience.Thispaperuseliteratureresearchmethod,throughthepracticeofmartialartsteachingandtraining,shouldpayattentiontothechildren'sphysical,psychologicalandother
3、aspectsoftheproblem.关键词少儿;武术教学与训练;注意问题Keywordschildren;martialartsteachingandtraining;payattentiontotheproblem前言少儿武术教学与训练是一项长期的、艰巨的、科学性很强的工作。通过少儿武术教学与训练实践，不断总结和发现新的规律。改进和充实教学与训练的方法。在教学与训练实践中，除了遵循一般教学与训练的原则外，还要根据少儿的生理、心理特点来进行系统的、科学的训练，才能取得好的效果。ObjectivechildrenWushuteachingandt
4、rainingisalong-term,arduous,highlyscientificwork.Throughthepracticeofmartialartsteachingandtraining,constantlysumupandfoundthatthenewrules.Methodstoimproveandenrichtheteachingandtraining.Inthepracticeofteachingandtraining,inadditiontothegeneralteachingandtrainingprinciples,but
5、alsotomakethesystemaccordingtothechildren'sphysical,psychologicalcharacteristics,scientifictraining,inordertoachievegoodresults.1根据少儿生理特点，在武术教学与训练中应注意以下问题：1accordingtothechildren'sphysiologicalcharacteristics,inthemartialartsteachingandtrainingshouldpayattentiontothefollowingq
6、uestions:1.1培养良好体态，控制力量训练1.1todevelopgoodposture,controlthestrengthtraining少儿的骨骺比较柔软，软骨成分多，故弹性大而硬度小，不易折断但易弯曲变形。少Thechildrenoftheepiphysealcartilageissoft,multiplecomponents,sotheelasticityandhardnessofsmall,noteasytobreakbuteasybendingdeformation.Lesshttp://www.sddetong.com/ht
7、tp://www.tsshanguo.com/儿的关节窝较浅，关节囊及关节周围的韧带较薄弱、松弛，故少儿的关节伸展性与活动范围较大，灵活性与柔韧性易得到发展，但关节牢固性较差，在外力作用下轻易脱位。少儿肌肉中水分多，蛋白质、脂肪和无机盐类较少，肌肉细嫩而富有弹性，能量储备较少。收缩力量和耐力较差，易疲劳，但易恢复。身体各部分肌肉发育不平衡，大肌肉、上肢肌肉发育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增长不均匀。所以，我们在武术教学与训练中应注意：各种动作的正确身体姿势的培养，养成良好体态仪表，防止骨变形。在力量训练中，负重练习要慎用，宜用伸展练习发展力量。12-
8、13岁后，力量训练可逐渐增加。少儿身体各部分的肌肉力量应均衡发展，各项素质搭配练习。特别应加强他们的柔韧性练习。为以后的教
