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时间：2020-02-28
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1、滨海县中学体育青年教师基本功大赛课题：少年拳第一套参赛选手：八滩中学孙永正一、少年拳第一套3—(1)二、身体素质练习教学内容1、在融合跆拳道基本动作和有效的利用自制器材基础上，使70％以上的学生初步掌握少年拳第一套前四节动作。2、发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，增强体能。3、培养民族自豪感和团结协作精神，提高关心他人和自身健康的责任感。教学目标教学重点、难点重点：掌握所学组合动作，动作规范跟上节奏难点：动作协调配合课的结构开始部分准备部分基本部分结束部分返回开始部分（一分钟）一、课堂常规组织队形1、体育委员整队2、师生问好3、教师宣布本课内容4、安排
2、见习生返回准备部分（5分钟）二、圆形慢跑三、武术专门性练习：①正压腿②腰腹伸展③外摆腿、里合腿④左右移动基本部分（30分钟）四、学习少年拳第一套1-4节动作：预备式①震脚架打②蹬踢架打③垫步弹踢④马步横打要点：重心要稳，手、眼、身法、步伐协调一致五、身体素质练习：1.双人转身跑2.蛇形跑3.侧跨障碍跑4.各种方式障碍跑结束部分（5分钟）七、放松整理。八、总结本课。九、布置课后练习。十、回收器材，宣布下课。
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