培养孩子注意力的50种方法.doc

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1、培养孩子注意力的40种方法一年级二班的家长会开完了，可是家长门还围绕着老师门久久不肯散去，这一幕一直持续到快八点钟，是什么问题使家长困惑呢，就是孩子的注意力不集中，上课不专心听讲，小动作多很不幸，我的孩子也是这样.那么除了老师们上课时对他们多加关注外，家长们能帮孩子怎样快速改正坏习惯呢？我查阅了一些资料，希望能和家长们共同帮助孩子们，也希望家长如有其他高效的方法能和大家多多交流，一切为了孩子,让我们共同进步吧.孩子为什么注意力差？儿童心理学研究表明，孩子分心程度与年龄成反比：5……7岁的孩子能够注意力集中1

2、5分钟左右,7……10岁的孩子能够注意力集中20分钟左右,10—-12岁的孩子能够注意力集中25分钟左右，12岁以后的孩子方可集中半小时左右。由丁身心发育还不健全，孩子的年龄越大，他就会逐渐懂得将注意力放在重要的事情上,从而慢慢延长集中注意力的时间。对每一位家长来说，我们都希望孩子能够在课堂上认真听讲，课后及时完成老师布置的作业，但是，在培养孩子注意力时，我们应该注意培养孩子良好的学习习惯，教育他们做每一件事不管有趣还是无趣，不管是难是易都耍做到有始有终，帮助孩子在做事时，养成仔细、耐心、专注的习惯。同时，

3、家长在安排孩子的学习活动时，耍求不耍太严格，时间不耍太长，家长只有循序渐进的帮助孩子，孩子才能够有效的集屮注意力。第一给孩子营造良好的环境：对孩子来说，比什么都重要的是父母自身所造成的良好环境，这是孩子的第一印象。任何一个孩子的成长都不能脱离父母而单独进行，因而家庭教育是对一个孩子的全部教育为核心的组成部分。日本教育家铃木慎一第1种方法给孩子一个独立的学习环境为孩子创造一个安宁整洁的环境，这是孩子集中注意力的必耍条件。孩子的学习环境也力求固定。孩子在学习时，如果大人走來走去，说这讲那，甚至看电视、听广播，就

4、会严重分散孩子的注意力。所以,孩子在学习吋，家长也最好坐下来，看点书读点报，或做一些不惹孩子注意的事情。第2种方法孩子房间的布置要整洁有序当孩子在家屮复习功课或学习时，耍将书桌上与孩子此时学习内容无关的书籍、物品全部清走，保证孩子的视野中，只有与他现在耍学习的科冃有关的用品。在周末的时候，家长不妨与孩子一起来整理他的房间，让孩子懂得自己的生活环境应当保持干净整洁。第3种方法减少不必要的刺激和干扰父母要给孩子创造一个安静、明亮、空气清新的环境，尽量避免一些不必要的干扰源，避免经常变动生活场所，避免让孩子产生一

5、种不安定的感觉，这样才能使孩子集中注意力。第4种方法房间的光线要柔和不要用过丁•集中的光线，容易引起视觉疲劳，从而引起阅读效率低下，视力下降。应该同时打开分散的和集中的光源，就是房间的灯和台灯同时使用。这样，柔和的、明亮的、熟悉的灯光会让孩子身心放松，而集中的光线使孩子的视野处于更明亮的环境中，乂会使孩子适度的兴奋，提高读书的效率，也保护了孩子的视力。第5种方法加强孩子的脑营养儿童的智力发展决定于食物，早饭更是重耍，可多给孩子准备含蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、E、钙、糖的食物，但要注意合理搭配，也耍让孩

6、子多吃动物肝脏、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、橘子、香蕉等，让孩子得到全面的营养，注意不要让孩子挑食、偏食。第6种方法保证孩子充足的睡眠适度得睡眠是健康的保证，更是大脑健康的保证。7-12岁的孩子，睡眠应该在1011小时，12…・17岁的孩子，睡眠应该在9-10小吋，家长要想让孩子在课堂上集中注意力，就要保证孩子充足的睡眠。第7种方法给孩子健全的爱父母耍帮助孩子充实生活，抽时间多陪陪孩子，帮助他们解决学习上的问题，还耍帮助孩子多交朋友，鼓励孩子把朋友请到家里来玩，当然，从孩子正常人格的形成角度来讲，父爱和母爱缺一

7、不可。缺少父爱，孩子会表现得懦弱、多愁善感、自卑、缺乏毅力等；缺少母爱，孩子会表现的孤僻、冷漠、缺乏爱心和同情心、心胸狭隘等。第8种方法支持你的孩子作为父母是应该望子成龙，但耍让孩子知道父母相信孩子能够成才，孩子需要这样的支持。而孩子的是直接影响到孩子对外界事物的感知、记忆和逻辑思维的过程，让我们的孩子们快乐的学习、快乐的生活吧。第9种方法家长要做好榜样家长对学习的兴趣与认识，对学校、对教师的态度等对儿童的学习积极性、学习态度以及注意力的发展都有重耍的影响。首先，家长爱学习、求上进、尊重文化、有修养、作风民

8、主、举止文明，就会给孩子提供积极的榜样。其次，家长为孩子树立好的榜样，还耍注意对学校、对教师持肯定的态度。家长要多向孩子讲述口己小时侯在学校的趣事努力培养孩子对学校的情感，孩子的学习兴趣就会带动起来。第10种方法宽容的对待孩子的注意力分散不要过多的责骂和提醒孩子“注意力要集中八'不要开小差”，过多的责骂和提醒反而导致孩子产生逆反心理，孩子反而会岀现注意力不集中的情况。告诉孩子，作为学生，要学会尊重他人、尊重老师、