[精品]培养宝宝独睡的妙招.doc

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1、培养宝宝独睡的妙招培养宝宝独睡的妙招从婴儿期开始宝宝就能独睡是最好的。但如果你的宝宝已经1〜2岁或者更大了还没分床睡的话，那你也不用担心，下面的方法可以帮助你让宝宝独睡。平时就耍建立宝宝的安全感在生活屮，爸爸妈妈要让宝宝感觉到你就在他的附近活动或工作,让他知道你没有丢下他不管，他有了安全感就不会害怕。建立宝宝的安全感是让宝宝独睡的一个前提。安排好宝宝的作息时间爸爸妈妈要让宝宝的生活形成规律，作息时间安排要科学，保证宝宝有充足的睡眠。通常情况下，最好在晩上8~9点安排宝宝就寝。早上耍早起，不耍赖床。配合宝宝需要，提供完备设施尽量配合宝宝的需

2、要，可让他自己选择喜欢的床单、枕套和被子的颜色及图案。为宝宝布置一个充满童趣的儿童房，可以激发他独睡的兴趣。鼓励宝宝独睡给予宝宝鼓励，对宝宝的积极心态是有帮助的。父母要尽量鼓励宝宝单独睡，告诉他：“单独睡是长大的表现。”“你很勇敢，一个人睡没什么好怕的。”“每个人都要经历这个阶段，爸爸妈妈小吋候也是这样。”父母的鼓励会让宝宝拥有独睡的勇气。适当陪伴宝宝一段时间可适当陪伴在宝宝的房间里一段时间，讲个故事或放录音故事和音乐（最好是他从小就听过的、很熟悉的、柔和优美的催眠音乐）等给宝宝听，这样他就会很快地睡着。而且，最好经常变换方式。讲故事时，

3、要讲愉快的故事，而不要讲恐怖的故事。有时改放录音带。是避免有时爸妈没空或不在家时无人陪伴宝宝。用安慰物來做伴爸妈可以为宝宝寻找玩具朋友，这个玩具要是他最喜欢的，尤其是女宝宝，可以为她找个娃娃朋友，对她说这些朋友是会保护她的。同时，可以为宝宝开着房门，当碰到他做梦惊醒吋，不要将他带到大人的房间，而应陪宝宝留在他自己的房间内，让他平静下來，帮助他明白自己的房间其实是最安全的。（贵州刘徳禄）