宝宝好习惯培养妙招

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1、宝宝好习惯培养88妙招中国宇航出版社出版的《宝宝好习惯培养88妙招》做父母的，也许不能给孩子万贯家产，但如果能让孩子从小养成良好的习惯，便是让孩子终身受用的一笔财富。儿童期是习惯形成的关键期，因而，好习惯应从幼年时期开始培养。习惯的养成是需要技能的，不同年龄的孩子需要养成哪些良好的习惯？培养这些习惯应采取哪些具体步骤？如果大家感兴趣的话，我将从一本书上摘抄部分内容，为您的孩子好习惯养成、坏习惯纠正支上一招，从七大方面，用88妙招让您轻松学会培养孩子的好习惯。一、一切成就皆始于健康——良好的饮食习惯培养二、洁净躯体，美丽心灵——良好的卫生习惯培养三、每个行为皆

2、蕴含着智慧——良好的行为习惯培养四、健康的心灵决定成功的命运——良好的心理习惯培养五、高尚的灵魂始于儿时——良好的品德习惯培养六、融入社会才会尽显风采——良好的交往习惯培养七、智慧之光始于童年——良好的学习习惯培养第一部分：一切成就皆始于健康——良好的饮食习惯培养妙招一：“我不吃胡箩卜，只要肉”——让宝宝变得不挑食您的孩子是否这样：1、只吃自己喜欢的菜，吃饭时将自己不喜欢的菜从碗里挑出来。2、没有自己喜欢的菜就不吃饭或吃得很好。3、天天只愿意吃一种喜欢的菜。4、听大人说某种菜不好吃，也学着不吃了。支您一招：1、让宝宝知道各种食物的营养。生活中，家长应注意让宝

3、宝了解各种食物的营养，让宝宝知道人的身体就像一辆汽车，各种食物就像汽车中的各个零件，缺少哪个零件，汽车就不能正常行驶。人缺少营养，也容易生病，渐渐地，宝宝便能懂得不挑事的好处了。对于不吃蔬菜的宝宝，家长应让宝宝正确认识蔬菜，了解各种蔬菜对身体的好处，如胡箩卜对眼睛有好处，多吃茄子能补血。关于宝宝对某种蔬菜的偏见，家长要了解宝宝的想法，对症下药。对于不吃肉的宝宝，应当让宝宝了解各种肉食的营养成分，如各种肉食中大都喊有脂肪、钙等保证人体身体健康的元素。2、家长应给宝宝作榜样有的家长自己挑食，久而久之，宝宝也会跟着挑食，家长的喜好偏差会直接或潜移默化地影响宝宝的饮

4、食习惯。因此，家长应在饭桌上给宝宝作榜样，既要避免在宝宝面前挑食，还应注意不说“什么菜好吃，什么菜不好吃”之类的话，要知道宝宝是很爱模仿的，您的一言一行、一举一动都可能成为宝宝模范的对象。3、给宝宝的饭菜要品种吩咐、美味可口家长应了解宝宝挑食的原因，对症下药。如果只是由于宝宝身体的不舒服，暂时改变了原有的饮食习惯，可为宝宝做些有利于消化的流食类食物。如果是因为家长提供的饭菜品种不丰富，口味单一，就必须在品种和口味上做些调整。妙招二：“妈妈，我要吃肯德基。”——让宝宝远离“洋快餐”和零食您的孩子是否这样：经常闹着去吃肯德基，不吃到满意不回家。经常不好好吃饭，只

5、爱吃零食，将零食当正餐吃。一到吃饭时间就愁眉苦脸，啥也不爱吃。支您一招：1、做可口的饭菜吸引宝宝在给宝宝做饭时，家长应尽可能根据宝宝的口味喜好，转移宝宝对“洋快餐”和零食的注意力，吃饱饭后的宝宝往往很少惦记零食。当然，有条件的话，还可以让宝宝亲自参与做饭的一些环节，比如让宝宝和妈妈一起摘菜、做面饼等。饭菜里加入了宝宝自己的劳动，宝宝吃起来会格外的香。2、适当加餐弥补空缺由于宝宝胃的容积比较小，每次进食不会太多，加上宝宝活泼好动，所以每天最好在上午十点、下午三点左右给宝宝加一次餐，可安排吃一些水果、少量点心等，以弥补宝宝在这个时间段的胃肠消化空缺，降低宝宝对零

6、食的欲望。3、控制宝宝零食的储存量对于好吃零食的宝宝，家长应注意少给宝宝买零食，适当控制家里零食的储存量，并合理安排宝宝吃零食的时间。在宝宝要买零食时，可通过买书或其他健康玩具，如足球等吸引宝宝的注意力，不仅抗拒了零食，还可以帮助宝宝锻炼身体，促进食欲。妙招三：“我不要吃水果，我要吃果冻”——让宝宝喜欢吃水果您的孩子是否这样：不吃水果，只喜欢吃果泥、果冻，喝果汁。只喜欢吃饱穿暖一两种水果，其他的都不喜欢。支您一招：1、让宝宝认识水果有机会带宝宝去果园走一走，看看挂在树上的苹果，长在藤上的葡萄，让宝宝了解水果、认识水果，对水果产生兴趣。告诉宝宝水果对身体的好处

7、，如多吃苹果刷牙时就不会出血，多吃香蕉就不便秘，多吃梨就不上火等等。2、让宝宝常吃水果每天至少提醒宝宝在三餐之间吃两次水果，平时只要不影响正餐，可以安排宝宝多吃水果。有的宝宝习惯于吃果冻、喝果汁，家长应尽量避免给宝宝买这些水果加工制品，利用水果和宝宝做各种水果游戏。有的宝宝由于有蛀牙，不愿意咀嚼硬一点的水果，家长应给宝宝提供较软的水果，对较硬的水果可切片。3、让宝宝吃“花样”水果将水果花样翻新，如做成水果片、水果串、可以沾酱的水果条等，让宝宝知道水果也能像其他零食一样有很多做法，不仅好吃而且有营养。妙招四：“水不好喝，我要喝饮料”——让宝宝爱喝白开水您的孩子

8、是否这样：不喝白开水，渴了就喝饮料和果汁。没有主动喝