中考细叮咛——中考心理辅导PPT课件.ppt

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1、中考考前细叮咛江西吉安万安罗塘中学肖家荣中考临近，我想就中考一些问题和大家谈一谈：（一）考前心理及认识调整1.克服心理和生理难关：应考时，思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想我们都“身经百战”，这次考试不也是我们经常经历过的考试中的一场吗？答题时，应遵循先易后难的规律。遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路，就应跳过去做下一道。答题间隙也可看一看窗外景色，调节一下紧张的情绪。若一道题花了5分钟还做不出来，那就放弃，因为你不会，别人也不一定会，扔一道题没什么。最后当其他题目均已完成时，还可以换一个角度重读一遍该题，说不定会有“柳暗花明又一村”的可能呢！2.正

2、确对待第一科考试：俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。3、答题时的几个怎么办：①解一道题时中途难住怎么办？有时，看似容易的题目，解到中途却被难住了，这时，应断然丢开，赶快改做其它题目，最后有多余时间再解决它。②一时想不起来怎么办？有的题目并不难，甚至平时做过，但就是回想不出来。这可从与它有关联的时间、空间上接近的事物，或性质相似、形状相同的事物，或有因果关系、从属关系的事物开始回想。③当二者选一拿不定主意时怎么办？一般而言，最先想起来的是正确答案。记住了

3、的某件事总是一下子浮现在脑海，紧接着出现有脑海里的东西牵强附会的可能性比较大。④遇到全然不懂的问题怎么办？要镇定不乱，战略上藐视它。如果其它题目都做好了就向它发起总攻。任何难题都不会超出所学知识的范围，首先想这道题跟学过的哪一类题有关？思考一下，这一内容大致在教科书的哪些章节？已知哪些条件？由这些条件可想到什么？再反过来思考，要回答这个问题，需要知道什么？这样思考、推理往往会“柳暗花明”。有些试题貌似很难，其实平时已学过，只是改变了原来的形式，若能深入分析，其“庐山真面目”终会出现。有的同学做完试卷后，往往以为万无一失，得意洋洋，要么东张西望，要么闭目养神，要么

4、提前交卷，这些做法均不妥。俗话说：“不怕一万，就怕万一”，因为答卷时过度紧张，容易产生疏忽或笔误，这就需要通过复查纠正。一般来说，每次考试，至少要留出10分钟左右的时间来复查，要检查标点与行文格式错误和明显的事实错误，如错字、错误结论或人物张冠李戴，有没有抄错了字母、符号等。要看题目是否有遗漏，答案是否正确，重审题目的要求，要仔细与原题对照。相比之下，晚间考间复习要困难一些，因为时间比中午长。所以，老师的责任就重起来了：有时候，老师就是要陪着同学们消磨时间。老师最好能陪着同学们进行复习：1）提一些简单的问题，比如某个公式定理和个别章节知识概要。2）对个别题进行点

5、拨和启发，梳理解题思路。3）让同学们独立进行：把中考总复习里做过的题再看看，着重看看那些中档难的题目。（二）考试前相关准备1、考试前一天下午到所在的考点看考场：①到考点后要看好考场位置、厕所位置、洗手池位置、早晨学校活动处和学校集合地点；②带少量钱以备急用。2、考试前一天晚上：①准备好第二天考试用的物品：铅笔盒（去掉有字的纸片等）、圆珠笔（要换好笔芯）、铅笔削好、橡皮、圆规、三角尺、手绢或纸巾、清凉油等。②每场考完后，准考证班主任都要收起来。③晚饭后自习可将知识要点再温习一下。3、中考当天早晨，1）跟学校平时一样，跑跑步或做做操，应有良好的心理暗示：如“我很放松

6、，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”。2）可以浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。3）自信地前往考点，要暗示自己有信心。4、进考场前10分钟：在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。5、见老师，问声好：以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。（三）考试期间注意事项到考场时间不宜过早或过晚，一般在考前20分钟左右为佳。太早了，与各种干扰因素接触过多，容易破坏良好的心理感觉；太晚了，开考后才进考场，往往出现慌张的感觉。（1）临场考试对策1、稳定情绪、排除干扰、集中注

7、意力，在考试全过程中这一点都是至关重要的。考生在拿到试卷后，不要急于阅读试题或答题，而要检查试卷是否有漏页、漏印、破损、字迹不清等问题，有问题的要立即报告监考老师。在指定位置规范填写姓名、准考证号、座位号，然后利用开考信号发出前的空余时间快速浏览试题，绝对不能在这个时候答题。2、答卷开始后：考生在答题时可按照个人的答题习惯先易后难，答题时要注意稳扎稳打，对绝对有把握的题目要确保拿满分；对有一定难度的题目要争取拿高分；对把握不大的题目则可暂时跳过，待做完其他题目后再作答，说不定解其他题后，有可能受到启发发现解答难题的途径。①要特别重视前40分钟的高效、合理使用：考

8、生的思维状态和能力、头脑