健美操内容安排.doc

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1、健美操具体内容安排第一周开班仪式成员名单：马艳娇王鑫鑫闫笑笑王乐乐马勰蒋榆江赵永强赵红梅魏雨蝶曹江宇马文友余勃霖强调课堂要求及注意事项第二周教学1、2节分解动作第三周教学3、4节分解动作第四周1、2、3、4节整合训练第六周教学5、6节分解动作第七周教学7、8节分解动作第八周5、6、7、8节整合训练第九周全套整合训练第十周组内竞赛第十一周汇报表演健美操兴趣小组活动计划一、指导思想：兴趣是最好的教师，是学习的动力，是学生求知和成功的起点。从学习兴趣出发，并坚持与素质教育接轨，即不断培养学生自主能力和创造性。而健美操实施学生身体健康发展教育的思想活动，

2、因此进行兴趣小组活动。特制定活动计划。健美操兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧、陶冶情操，使学生的身心健康发展的作用。二、活动时间：每周五下午三、活动目的：1、使学生正确的掌握健美操的基本要领和基本韵律。2、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，

3、四、活动内容：（一）、第一阶段教会学生正确地掌握健美操的基本要领。1、基本姿态：场地的方位认识，形体操2、基本步伐：踏步、一字步、V字步、forword、上步吸腿、开合跳、小马跳、弹踢腿、后踢腿等3、基本手型：四个八拍4、素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习5、基本技术：基本步伐、手型组成的简单组合6、表现力练习：（1）、学习基本技术（2）、培养正确身体姿态（3）提高动作质量（二）、第二阶段要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别感觉不错的队员可加深练习。素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习（三）、第三阶段要

4、求学一些儿童健美操中常见的舞步的组合。基本技术：基本步伐、手型组成的简单组合（一）、第四阶段训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。五、活动措施1、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。2、学生个人练习和个别辅导相结合。3、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。